Kaya Kandungan Antioksidan, Teh Hijau Ternyata Bisa Sebabkan Gangguan Tidur

Parapuan.co - Teh hijau adalah salah satu jenis minuman teh yang amat terkenal. Teh ini terkenal karena kandungan antioksidannya yang sangat tinggi sehingga bagus untuk kesehatan tubuh.

Teh hijau pun kerap disajikan dalam berbagai bentuk pilihan minuman. Misalnya saja green tea latte, green tea milk shake, green tea blend, dan green tea with salted caramel.

Perlu kamu ketahui, teh hijau pun termasuk salah satu super food yang direkomendasikan untuk kita konsumsi sehari-hari.

Super food adalah makanan yang mengandung banyak nutrisi sehingga bagus untuk menjaga daya tahan dan kesehatan tubuh.

Melansir dari Brightside.me, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Kandungan antioksidan yang tinggi dapat membantu tubuh agar terhindar dari berapa risiko penyakit seperti kanker dan jantung.

Antioksidan ini pun membantu membakar lemak dan meningkatkan fungsi otak. Oleh karena itu, konsumsi teh hijau amat dianjurkan.

Namun meski memiliki banyak manfaat, terlalu banyak mengonsumsi teh hijau bisa membawa dampak buruk bagi tubuh.

Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein di dalam teh hijau yang cukup tinggi. Di mana jika kafein terlalu banyak dikonsumsi, dapat menyebabkan masalah kesehatan.