Kepercayaan Diri Langsung Meningkat, Ini Cara Lakukan Validasi Diri

Bersyukur atas dirimu

Sedari kecil kita sudah diajarkan untuk bersyukur atas apa yang kita miliki, seperti pekerjaan, kesehatan, keluarga, atau pasangan.

Namun, tanpa kita sadari, kita jarang mengucapkan syukur atas diri kita sendiri dan semua yang telah kita lalui.

Kamu bisa mencoba bersyukur atas diri sendiri dengan menuliskan jurnal rasa syukur.

Sediakan satu halaman khusus untuk bersyukur atas diri sendiri agar kamu lebih menghargai pengalaman, pikiran, dan perasaan yang kamu alami.

Baca Juga: Maksimalkan 6 Aspek Kehidupan Ini Agar Hidup Bisa Lebih Bahagia

Katakan apa yang ingin kamu sendiri dengar

Sering kali saat kita melakukan sesuatu, kamu berharap pujian atau kalimat dukungan tertentu dari orang lain.

Saat kamu tidak mendapatkan harapan tersebut, perasaan tidak percaya diri, tidak berguna, atau sia-sia akan datang dan menghancurkan harimu. 

Maka, dibanding menunggu orang lain mengucapkannya, kenapa tidak kamu ucapkan kepada dirimu sendiri?

Catat kata-kata dorongan dan motivasi yang ingin kamu dengar dari orang lain, kemudian ucapkan kepada dirimu setelah bangun tidur atau sebelum tidur.