3 Kebiasaan Kurang Tepat saat Berusaha Menidurkan Bayi, Salah Satunya adalah Menggendong

1. Menyusui dan mengayun dalam satu waktu

Merupakan hal yang umum untuk menyusui dan menggendong bayi ketika ia terbangun di malam hari atau saat akan tidur.

Namun itu tidak perlu dilakukan setiap saat.

Bayi yang baru lahir memang membutuhkan makan setiap dua hingga tiga jam dan siklus tidur-bangun mereka sangat kacau, mereka sering kali tertidur di akhir waktu makan.

Saat bayimu menyesuaikan diri dengan kehidupan di luar rahim, tertidur setelah menyusu tidak apa-apa.

"Selama beberapa bulan pertama, bayi tidak memiliki strategi untuk menenangkan diri mereka sendiri, dan mereka tidak membentuk kebiasaan buruk," kata Ari Brown, MD, penulis Baby 411.

"Tapi sekitar 4 bulan, mereka matang secara neurologis dan mulai mengembangkan rutinitas tidur."

Pada titik ini, memberi makan atau mengayun dapat menjadi masalah jika itu satu-satunya cara membuat anak tertidur.

Baca Juga: Alami Ngiler Berlebih, Apakah Pertanda Bayi Mulai Tumbuh Gigi?

Cara mengatasi:

Ciptakan rutinitas sebelum tidur yang akan membantu bayimu mengasosiasikan aktivitas baru dengan tidur.

Mandikan dia, pakaikan piyamanya, bacakan cerita, lalu redupkan lampu.

Jika hal yang sama terjadi setiap malam, bayimu akan mulai memahami bahwa hal tersebut adalah rutinitas menjelang tidur.

Kamu bisa meletakkan bayimu di boksnya sebelum dia terlalu mengantuk, sehingga dia belajar menghubungkan pergi tidur dengan berada di boksnya, bukan di pelukanmu.