Begini Cara Mudah Menjadi Bahagia Setiap Hari, Cukup dengan 5 Menit

Kamu dapat melanjutkan dan terhubung dengan orang itu dengan mengirimkan pesan singkat atau menelepon mereka, atau jika kamu sedang bersama di rumah, peluk mereka sebentar.

Cara ini bisa memberikan rasa bahagia.

Baca Juga: Lebih Positif dan Bahagia, Lakukan Hal Ini Saat Menghadapi Masa Lajang

5. Melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang

Penelitian menunjukkan bahwa kebaikan sehari-hari adalah cara sederhana untuk meningkatkan kebahagiaan dan tidak harus selalu hal-hal besar.

“Dengan sengaja menetapkan tujuan untuk menjadi lebih baik kepada orang lain,” saran para ahli di Mayo Clinic.

Misalnya dengan mengungkapkan rasa terima kasih kepada rekan kerja, menyampaikan kata-kata yang baik pada tetangga, atau meluangkan waktu untuk membantu orang yang dicintai. (*)