Berat Badan Citra Kirana Turun Hingga 22 Kilogram Pasca Melahirkan, Ini Rahasianya!

Parapuan.co - Aktris Citra Kirana baru-baru ini mengunggah video dirinya sedang tersenyum manis ke kamera di Instagram pribadinya.

Pada kolom caption unggahannya, Citra menuliskan, “Sudah turun 22 kg, happy banget, sudah agak tirusan. Sekarang tinggal 9 kg lagi untuk balik ke berat badan normalku.”

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Citra Kirana (@citraciki)

Citra Kirana, yang belum lama melahirkan anak laki-laki menggemaskan bernama Keene Atharrazka, berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 22 kilogram. 

Baca Juga: Ibunda Ikut Campur Soal Perceraiannya, Alvin Faiz Minta Maaf dan Sampaikan Hal ini

Citra Kirana menceritakan proses penurunan berat badannya tersebut lewat video yang diunggahnya pada kanal YouTube miliknya dan sang suami, Rezky Aditya, yang juga adalah seorang aktor sinetron ternama.

Dalam video tersebut, Citra dan Rezky sedang dalam perjalanan menuju sebuah restoran di daerah Kemang, Jakarta Selatan, untuk menyantap hidangan sarapan keinginan Citra.

Sarapan yang mereka santap merupakan bentuk hadiah ulang tahun untuk Citra dan juga reward atas keberhasilannya menurunkan berat badan pasca hamil.

Walaupun sebenarnya masih belum mencapai target yang ia inginkan, Citra Kirana tetap bangga dengan penurunan berat badannya.

Citra menceritakan bahwa berat badannya sempat naik sekitar 31 kilo saat hamil.

“Dulu waktu hamil Athar beratku mencapai 96 kilogram. 4 kilo lagi sudah mencapai 100 kilogram!” Ungkap Citra.

Namun semenjak bulan Januari lalu, Citra Kirana berniat untuk menurunkan berat badannya, dan dalam waktu kurang lebih empat bulan, Citra berhasil menurunkan berat badan sebanyak 22 kilogram.

“Waktunya lumayan singkat, tapi lumayan banget, aku sudah bisa turun sampai 22 kilogram kayak sekarang,” tambahnya dengan semangat.

Kawan Puan pasti penasaran, cara apa sih yang dilakukan oleh Citra untuk menurunkan berat badannya dalam waktu yang cukup singkat?

Dalam video tersebut, Citra menceritakan cara yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan.

Ternyata, Citra tidak melakukan diet ekstrem apa pun, ia pun tidak membatasi waktu makan atau pun porsi makanan.

“Jujur, bukan diet. Aku hanya mengubah pola hidup dan pola makanku. Selama proses, aku bahkan tidak merasa kelaparan, aku pun masih makan nasi,” ungkap Citra.

“Iya, kemarin kita masih makan nasi uduk tengah malam,” tambah Rezky Aditya sembari menyetir.

Citra Kirana hanya membatasi makanan olahan dan juga camilan manis seperti kue.

Ia membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan utuh seperti sayur-sayuran, daging, dan karbohidrat asli, tanpa olahan.

Baca Juga: Sudah Jadi Mantan Kekasih, Miley Cyrus dan Cody Simpson Tetap Berteman Baik

Citra masih mengonsumsi karbohidrat dan makanan berlemak, tapi semuanya adalah makanan utuh.

Alasan Citra memilih pola makan tersebut adalah ia ingin menurunkan berat badan tanpa mengurangi nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Justru, ia ingin menambah nutrisi yang lebih sehat dan lebih baik bagi tubuhnya.

Gaya hidup sehat tersebut masih ia terapkan sampai saat ini, bahkan Rezky Aditya dan anak mereka, Athar, pun ikut terbiasa dengan pola makan tersebut.

Cara Citra Kirana untuk menurunkan berat badan merupakan cara yang sederhana dan bisa Kawan Puan terapkan di rumah masing-masing.

Tidak perlu diet ekstrem yang menyiksa, kita bisa menyeimbangkan berat badan dengan sehat. (*)