Ragukan Pikiran Sendiri Karena Pernyataan Pasangan? Bisa Jadi Kamu Alami Gaslighting, Ini Alasannya!

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu pernah menjalin hubungan di mana perdebatan terjadi kemudian kamu tiba-tiba merasa bersalah dan meragukan pendapatmu?

Kamu merasa bersalah bukan tanpa sebab, namun setelah pasangan membeberkan pernyataannya dan membuatmu ragu akan pendapatmu.

Selanjutnya, kamu jadi menyetujui pendapatnya tanpa sadar dan mengesampingkan pikiranmu sendiri yang sesuai kenyataan.

Baca Juga: Gawat! 4 Tanda Peringatan Kamu sedang Frustrasi dalam Pernikahan

Kasus seperti ini biasa disebut gaslighting ya, Kawan Puan. Apa itu?

Dilansir dari Good Therapy, gaslighting adalah jenis pelecehan emosional.

Seseorang yang melakukan gaslighting akan mencoba membuat orang yang ditargetkan meragukan persepsi mereka tentang kenyataan.

Gaslighter meyakinkan target bahwa ingatan mereka salah atau bereaksi berlebihan terhadap suatu peristiwa.

Pelaku kemudian dapat menampilkan pikiran dan perasaan mereka sendiri sebagai "kebenaran yang sebenarnya".