Heboh Anya Geraldine Cari Partner Olahraga, Ternyata Ini Manfaatnya!

Parapuan.co - Selebgram Anya Geraldine menghebohkan media sosial setelah mengunggah lowongan pekerjaan yang tak biasa.

Anya Geraldine sedang mencari teman untuk mendukungnya agar tetap semangat  berolahraga. 

Anya membagikan lowongan pekerjaan itu melalui unggahan Instagramnya pada Jumat (4/6/2021). 

Dalam unggahan Anya, ia menulis berbagai persyaratan untuk mencari teman berolahraganya. 

Baca Juga: Miliki Lengan Besar, Latihan Ini Dapat Membantumu Mengatasinya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by ag⚡️ (@anyageraldine)

"Partner support olahraga Anya Geraldine," tulis Anya dalam unggahannya. 

Perempuan kelahiran 15 Desember 1995 ini mengatakan bahwa orang yang menjadi teman berolahraganya itu harus dapat memenuhi tanggung jawab yang dicari Anya. 

Pertama, Anya mencari partner berolahraga yang bisa menemani dan memberinya semangat. 

"... biar nggak tunda-tunda buat kembali berolahraga agar tetap bugar," katanya. 

Selain itu, pemeran dalam film "Yowis Ben 2" ini mencari teman yang bisa cepat tanggap saat ia terkena cedera, nyeri otot, atau kelelahan. 

Terakhir, ia ingin agar temannya itu bisa diajak melakukan berbagai macam segala jenis olahraga. 

"Humble, cool, strong, dan aktif," lanjutnya. 

Unggahan Anya tersebut pun banjir komentar. Baik kalangan artis dan figur publik pun mengomentari unggahan Anya. 

"Cool, strong, dan aktif. Itu orang apa kipas tornado," celoteh Putu Ayu Saraswati, pemenang Putri Indonesia 2020 dalam akun @ayusarasw. 

"Ehem," tulis Arif Muhammad dalam komentarnya melalui akun @ariefmuhammad. 

Miliki Workout Partner, Apa Keuntungannya? 

Terinspirasi dari Anya Geraldine, ternyata memiliki teman berolahraga ternyata bagus lho, Kawan Puan.

Melansir Shape, teman berolahraga dapat mendorong kita untuk melakukan dua hal, yakni melakukan olahraga lebih baik dan memiliki waktu berkualitas bersama teman atau orang terdekat. 

Tak hanya itu, ini dia manfaat lainnya. 

Baca Juga: Ingin Perut Terlihat Lebih Rata? Coba Lakukan 3 Posisi Plank Ini

1. Lebih Menyenangkan

University of Southern California melakukan penelitian terhadap 117 orang dewasa yang berolahraga. 

Hasilnya, mereka lebih menikmati olahraga saat dilakukan bersama teman daripada berolahraga sendirian. 

Saat kamu berolahraga, kamu berinteraksi dengan temanmu sehingga kegiatan olahraga terasa lebih menyenangkan. 

2. Meminimalisir Cedera 

Saat kamu memiliki teman latihan, temanmu akan dapat memberitahu jika posisimu saat latihanmu yang tidak sesuai, seperti tubuh yang terlalu maju saat melakukan squat atau punggung yang kurang lurus saat melakukan plank. 

Ternyata, hal itu bisa menghindarkanmu dari banyak rasa sakit akibat cedera di kemudian hari. 

3. Mengurangi Tingkat Stres

Dalam penelitian di International Journal of Stress Management, orang yang berolahraga dengan sepeda stasioner selama 30 menit dengan seorang teman mengatakan bahwa mereka merasa lebih tenang setelah berolahraga daripada mereka yang bersepeda sendirian.

Untuk menghilangkan stres, kamu tak harus mengobrol sepanjang latihan bersama teman. Dengan kehadiran temanmu, kamu akan lebih baik dalam berolahraga. 

Baca Juga: Baik buat Kesehatan, Catat 10 Tips Ini agar Kamu Makin Rutin Olahraga

4.  Lebih Bersemangat 

Saat kita berolahraga dengan seseorang yang mereka pikir lebih baik justru membuat bekerja hingga 200 persen lebih keras dan lebih lama daripada yang lain, kata sebuah penelitian yang dilakukan di Kansas State University .

Itu karena secara alami jiwa kompetitifmu akan keluar. Hal ini tentunya bagus karena kamu akan termotivasi untuk semakin baik dalam berolahraga.  

Yuk, agendakan olahraga bersama teman atau orang terdekatmu! 

(*)