Ternyata Banyak Gizinya, Ini 5 Manfaat Bawang Merah untuk Tubuh

Parapuan.co - Sebagai penambah rasa pada berbagai makanan, bawang merah bagus untuk kesehatan kita. 

Bawang merah kaya akan berbagai zat dan kandungan yang baik untuk tubuh, seperti natrium, kalium, folat,  vitamin A, C, dan E, kalsium, magnesium, dan fosfor.

Melansir  Health Shots, faktanya, bawang merah ini ternyata adalah superfood karena kandungan gizinya yang tinggi. 

Baca Juga: Sedang Menjalani Diet? Segera Hindari 4 Jenis Makanan Berikut

Mengenai memakan bawang, ternyata bawang merah baik untuk dimakan mentah. 

Menurut dr Lovneet Batra, makan bawang merah lebih baik karena kandungan antioksidan dan sulfurnya lebih tinggi 

Berikut ini manfaat kesehatan yang kamu dapatkan dari konsumsi bawang merah.