Sering Terganggu dengan Pasangan yang Mengigau, Bisakah Kondisi Ini Diobati?

Hanya karena disebut ‘gangguan tidur’, namun bukan berarti mengigau adalah sesuatu yang menakutkan.

Pasalnya, seperti yang dijelaskan oleh Dr. Guy, sebagian besar kasus mengigau sama sekali tidak berbahaya.

Sehingga, jika pasanganmu sering mengigau, jangan khawatir yah Kawan Puan, karena dari semua jenis gangguan tidur, berbicara saat tidur adalah salah satu yang paling umum terjadi.

Bahkan hampir 66 persen orang pernah mengalaminya dalam hidup mereka.

“Meskipun jika dialami setiap malam dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk bagi orang tersebut sendiri dan mereka yang mendengarkannya karena terus terbangun oleh kebisingan,” tambahnya.

Baca Juga: Sering Mengantuk Setelah Makan? Mungkin Kamu Alami Food Coma, Apa Itu?

Di sisi lain, mungkin banyak dari kita penasaran, apakah kata yang keluar dari seseorang yang sedang mengigau memiliki makna?

Menurut beberapa ahli tidur, kata atau kalimat yang keluar dari mulut saat mengigau, tidak benar-benar memiliki arti tertentu.

“Sebuah studi tidur beberapa tahun lalu ditemukan bahwa sekitar setengah dari orang yang mengigau tidak dapat dipahami (apa maksudnya), sementara sisanya berbicara dengan jeda seolah-olah sedang berdialog dengan orang lain,” tutur Dr. Lindsay.

Dipaparkan olehnya bahwa 22 persen ucapan yang disampaikan saat mengigau biasanya berisi kata-kata kasar, sementara kurang dari satu persen berisi bahasa sopan.

“Banyak episode mengigau yang direkam termasuk seruan atau kata-kata kotor, menunjukkan bahwa berbicara sambal tidur mungkin mencerminkan konflik dan dialog argumentatif yang terjadi dalam mimpi,” tambahnya lagi.

Lebih dari itu, masih menurut Dr. Lindsay, bahwa mengigau bisa saja sebuah pertanda mimpi buruk atau sebuah manifestasi dari kekhawatiran kita atau orang yang melakukannya.(*)