Ahli Gizi: Sarapan Itu Makanan Pertama yang Mampu Menunjang Aktivitas

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu sering melewatkan sarapan?

Bagi kita yang merupakan perempuan produktif pasti banyak di antara kita yang sering tidak sarapan ya.

Alasannya pun pasti berbagai macam, ada yang teburu-buru untuk berangkat ke kantor sehingga tidak terbiasa untuk sarapan di pagi hari.

Padahal, pasti Kawan Puan juga tahu kalau sarapan itu penting ya, tapi tetap saja sering dilewatkan.

Baca Juga: Mencuci Daging Sebelum Dimasak Ternyata Berbahaya, Ini Alasannya

Pentingnya sarapan pun juga diungkapkan oleh ahli gizi.

Ikha Khristina Aninditya, S.Gz selaku ahli gizi di Rumah Sakit Mardi Rahayu angkat bicara tentang pentingnya sarapan. 

Menurutnya sarapan itu penting untuk menyediakan kalori, zat gizi untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

"Jelas hal itu (sarapan) penting karena sarapan adalah makanan pertama, waktu di mana kita mendapatkan semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari itu," tegas Ikha saat diwawancarai PARAPUAN pada Kamis (17/06/2021).