Berikut Ini Hal yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Penyakit Jantung

Lalu apa saja faktor risiko penyakit jantung?

"Faktor risiko itu sebetulnya hal-hal atau kebiasaan yang bisa membuat kita lebih gampang terkena penyakit jantung," kata Adrian.

Dalam paparannya Adrian menjelaskan kalau faktor risiko itu dibagi menjadi dua, yakni risiko yang dapat diubah dan risiko yang tidak dapat diubah.

Faktor risiko yang tidak dapat diubah yakni umur, jenis kelamin, keturunan atau ras.

Baca Juga: Ahli Gizi: Sarapan Itu Makanan Pertama yang Mampu Menunjang Aktivitas

Sementara faktor risiko yang bisa diubah yaitu merokok, disiplimedia, hipertensi, diabetes melitus,  kurang aktivitas fisik, obesitas, diet yang tidak sehat, konsumsi alkohol berlebih serta stres.

Wah ternyata banyak ya Kawan Puan faktor risiko yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Oleh sebab itu, yuk hindari faktor risiko di atas dan cobalah untuk membentuk pola hidup sehat. (*)