Catat! 5 Hal Ini Bisa Dilakukan Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Berhenti merokok

Tak perlu diragukan lagi kalau merokok itu juga bisa menyebabkan penyakit jantung. 

Bagi Kawan Puan yang merokok dan punya risiko penyakit jantung, konsultasilah kepada dokter. Kita bisa menanyakan sejumlah tips bagaimana cara menghentikan kebiasaan merokok.

Jauhi Alkohol

Pernahkah Kawan Puan tahu kalau alkohol adalah pengencer darah? 

Oleh sebab itu, alkohol hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah sedang; apalagi jika kamu pernah mengalami serangan jantung.

Punya riwayat penyakit jantung atau tidak, sebaiknya memang hindari minuman beralkohol.

Muali lakukan hidup sehat dan sederet kebiasan di atas bisa untuk menjaga jantung agar tetap sehat. 

(*)

Baca Juga: 6 Minuman Sehat dan Alami yang Mampu Menurunkan Kolesterol Jahat