Tetap Produktif Seharian, Ini Rekomendasi Sarapan dari Ahli yang Bisa Kamu Coba

Parapuan - Kawan Puan, PARAPAUAN telah mengadakan survei pada 3-7 Maret 2021 kepada 1.218 perempuan berjudul "Perempuan Indonesia Ambil Alih Kendali Mimpimu."

Di mana hasil riset ini mendapati upaya para perempuan dari generasi ke generasi untuk bermimpi dan menyuarakan kesetaraannya dengan laki-laki.

Baik dalam soal pendidikan, pilihan aktivitas produktif di luar rumah, relasi perkawinan, maupun ranah politik.

Baca Juga: Apa yang Harus Dimakan dan Dihindari Setelah Perempuan Keguguran?

Nah, berbicara tentang cara meraih mimpi, perlu diingat kalau berambisi kuat itu boleh, asalkan jangan sampai merugikan dirimu.

Sebab, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mencintai diri sendiri.

Contoh hal sederhana yang harus dilakukan sebagai tanda cintamu pada diri sendiri adalah sarapan.

Pasalnya, mungkin banyak dari kita yang sering tidak sarapan karena menghemat waktu untuk berangkat ke kantor.

Padahal sarapan itu penting lho agar kita bisa beraktivitas dengan lancar dan fokus untuk meraih mimpi kita.

Baca Juga: Mencuci Daging Sebelum Dimasak Ternyata Berbahaya, Ini Alasannya

Pernyataan tersebut dibenarkan oleh Ikha Khristina Aninditya, S.Gz selaku ahli gizi di Rumah Sakit Mardi Rahayu saat membahas soal pentingnya sarapan. 

Ikha berpendapat kalau sarapan itu penting untuk menyediakan kalori dan zat gizi bagi tubuh demi menunjang aktivitas sehari-hari.