Ingin Jadi Perempuan yang Kuat Mental? Kata Pakar, Hindari 13 Kebiasaan Buruk Ini

Parapuan.co - Membangun mental yang kuat tidak alamiah, tapi perlu latihan, kebiasaan, terutama saat menghadapi masalah.

Salah satunya, ketika berhadapan dengan kebiasaan buruk yang mungkin sudah terbentuk sejak lama. 

Tekanan budaya, harapan masyarakat, dan perbedaan perspektif dalam cara anak perempuan dibesarkan hanyalah beberapa faktor yang mendorongnya untuk terlibat dalam kebiasaan tidak sehat ini.

Baca Juga: Pakaian Dalam Bagus Bisa Meningkatkan Rasa Percaya Diri? Ini Kata Ahli

Untungnya, mengenali kebiasaan tidak sehat itu adalah langkah pertama dalam menciptakan perubahan positif, sehingga Kawan Puan dapat bergerak maju untuk mencapai potensi terbesarmu.

Amy Morin adalah seorang pekerja sosial klinis berlisensi, instruktur psikologi di Universitas Northeastern, dan psikoterapis.

Dia adalah penulis buku terlaris nasional 13 Hal yang Tidak Dilakukan Wanita Kuat Mental.

Melansir CNBC, berikut adalah 13 hal yang tidak dilakukan perempuan bermental kuat:

1. Tidak membandingkan diri dengan orang lain

Mengukur kebahagiaan, kekayaan, dan penampilanmu terhadap orang lain hanya akan menguras kekuatan mentalmu sendiri.

Satu-satunya orang yang harus kamu bandingkan adalah dirimu yang dulu, dengan begitu kamu dapat berinstropeksi dan bergerak maju.