3 Langkah Mengatasi Masalah Trust Issues Menurut Psikolog, Apa Saja?

2. Merasa nyaman dengan risiko terburuk

"Semua orang membuat kesalahan dan setiap orang akan mengecewakanmu di beberapa titik. Itu tidak berarti mereka tidak bisa dipercaya," ujar Nicole.

Bergelut dengan trust issues memang rumit dan kita jadi cenderung menyamaratakan segala hubungan yang baik menjadi buruk.

Masalahnya, kamu menjadi nyaman dengan risiko seperti ungkapan "Paling hubungan ini akan berakhir sama."

Kamu mungkin disakiti oleh seseorang, tapi orang lain belum tentu bertindak seperti itu terhadapmu.

Kamu berhak memiliki hubungan sehat lainnya dalam hidupmu, sehingga trust issues ini tidak selalu muncul dalam setiap hubungan.

"Belajar untuk mengevaluasi secara lebih objektif apa yang terjadi sekarang, dan tidak hanyut secara emosional oleh asumsi," tambahnya.

Baca Juga: 3 Tips Berkomunikasi dengan Suami Ketika Ingin Memulai Bisnis Baru

3. Bekerja sama sebagai pasangan

Jika saat ini kamu sudah menjalin hubungan, pastikan pasanganmu terlibat sehingga mereka dapat mendukungmu melalui proses penyembuhan.

Beri tahu pasangan untuk menjembatani kesenjangan dari ketidakpercayaan menjadi kepercayaan.

Kedua pasangan harus dapat dihubungi, responsif, terlibat, dan bisa memastikan keberadaan mereka saat kamu mengalami trust issues.

Kepercayaan adalah faktor penting dalam fondasi setiap hubungan, baik hubungan romantis atau tidak.

Ketika kamu tidak bisa mempercayai orang-orang terdekatmu, itu bisa terasa sangat terisolasi dan kesepian.

Jangan menyerah, sangat mungkin untuk mengatasi masalah kepercayaan sehingga hubunganmu dengan orang yang kamu cintai dapat berkembang.(*)