5 Penyebab Breakout yang Perlu Kamu Tahu, Salah Satunya Kurang Tidur

Baca Juga: Banyak Muncul di Bawah Mata, Berikut Cara Mudah Mencegah Milia

4. Tidak rutin mencuci sarung bantal

Pada siang hari, kotoran, minyak, riasan, dan kotoran menumpuk di kulit.

Jika kamu tidak mencuci muka sebelum tidur, semua kotoran itu kemudian akan pindah ke sarung bantal kamu dan akan ditransfer kembali ke wajah kamu lagi.

Ahli kulit bersertifikat Joshua Zeichner, MD, mengatakan paparan jangka panjang dari kulit kamu terhadap jenis kotoran ini, bersamaan dengan gesekan wajah yang bergesekan dengan sarung bantal, maka dapat meningkatkan peradangan dan jerawat.

5. Kurang tidur

Kurang tidur berarti tubuh kita terpapar kortisol tingkat tinggi yang terus menerus, sehingga menyebabkan jerawat.

"Tidur adalah waktu istirahat dan perbaikan, serta dapat menurunkan kadar kortisol" jelas Dr. Joshua.

Mirip dengan apa yang terjadi saat stres, hormon pelepas kortisol sebenarnya dapat mengikat kelenjar minyak kulit kamu.

Hal itu yang membuat mereka bekerja berlebihan dan menyebabkan jerawat.

Baca Juga: Sedang Tren, Ini yang Perlu Diketahui Sebelum Helix Piercing dan Cara Merawatnya

Cukup dua hingga tiga kali seminggu atau setiap malam untuk melakukan perawatan spot jerawat.

Nah Kawan Puan, itu dia lima penyebab breakout yang perlu kamu tahu.

Semoga bisa bantu kamu mencegah breakout pada kulit wajah ya!

(*)