Apa Itu Anosmia dan Cara Mengatasinya Saat Isolasi Mandiri di Rumah

Lantas apa saja yang bisa dilakukan? Berikut PARAPUAN rangkum dari laman GridHealth:

1. Terapi Penciuman

Caranya ialah dengan melakukan latihan penciuman bau-bau yang kuat.

Misalnya dengan menggunakan empat minyak esensial berbeda.

Hiruplah masing-masing aroma itu secara perlahan selama 20 detik dan ulangi terapi selama penciuman belum kembali.

Atau bisa juga dengan menggunakan bahan lain seperti minyak kayu putih, cengkih, daun mint, atau sitrus.

Baca Juga: Dokter Bongkar 8 Mitos dan Teori Konspirasi Vaksin Covid-19, Ini Kebenarannya (Part 2)

2. Jahe

Minum jahe juga dipercaya bisa mengobati anosmia karena mengurangi peradangan pada saluran udara di hidung.

Kamu bisa rutin mengonsumsi jahe di rumah setiap hari untuk memaksimalkan pengobatan.

3. Mencuci Hidung dengan Air Garam

Mencuci hidung dengan air garam bisa membantu mengeluarkan lendir dari rongga.

Cara yakni dengan menyemprotkan larutan menggunakan suntikan medis tanpa jarum ke satu lubang hidung.