Bikin Kulit Glowing, Coba Konsumsi 5 Makanan Ini Secara Teratur

Berry

Segala jenis buah beri, blueberry, balckberry atau stroberi baik untuk kulit.

Mereka kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi dari pigmentasi.

Buah beri menjaga kulitmu tetap kencang, bercahaya dan awet muda.

Pepaya

Pepaya saat dimakan mentah atau dioleskan pada wajah, memberikan hasil terbaik untuk kulit.

Pepaya mengandung papain yang memiliki banyak manfaat untuk kulit.

Itu membuat kulit bersinar dan bersinar sepanjang hari.

Ini juga akan membersihkan semua bintik hitam.

Baca Juga: Sembuh dari Covid-19? Yuk Lakukan 5 Latihan untuk Pemulihan Fisikmu

Biji bunga matahari

Semua jenis biji-bijian dan kacang-kacangan sangat bagus untuk kulit, tetapi yang satu ini, khususnya, sangat menakjubkan bagi kulit Kawan Puan.

Ini seperti ramuan ajaib yang membantu produksi kolagen yang sehat dan antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan racun lain di lingkungan.

Kawan Puan dapat mengkonsumsi biji bunga matahari setiap hari sebagai topping pada roti panggang mentegaatau dalam mangkuk sereal sebagai sarapan.