Alami Kesedihan Akibat Covid-19? Cobalah Saran Pakar Ini untuk Mengatasinya

Parapuan.co – Kawan Puan, mengatasi kesedihan akibat Covid-19 memang bukan hal mudah dilakukan.

Apalagi ketika perasaan sedih itu terjadi karena kamu kehilangan sanak saudara akibat Covid-19.

Kamu mungkin akan merasa marah hingga frustasi karena tidak dapat menghantarkan mereka ke peristirahatan terakhir.

Selain itu, kesedihan tersebut semakin dalam karena kepergian mungkin sangat mendadak hingga kamu tidak siap menerimanya.

Menurut Coronavirus.beyondblue.org, wajar jika perasaan duka cita lebih terasa saat disebabkan oleh paparan virus Covid-19.

Hal ini juga diperkuat pernyataan dari Australian Centre for Grief and Bereavement (ACGB), bahwa perasaan sedih bukanlah hal yang harus dikesampingkan.

"Kesedihan adalah reaksi normal karena kehilangan sesuatu atau seseorang yang dicintai," ungkap Mantan ketua Perawatan Paliatif di Universitas La Trobe, Profesor Allan Kellehear.

Allan juga mengatakan jika perasaan sedih karena kehilangan kemungkinan akan datang kembali di masa depan.

Ini terjadi ketika kamu teringat kenangan bersama seseorang yang telah tiada atau mungkin kamu merasakan perbedaan setelah kepergiannya.