Catat, Ini 3 Jenis Makanan Terbaik yang Tinggi Kandungan Vitamin D

Terutama jika ayam free-range yang tidak berada di dalam kandang.

Apabila Kawan Puan, bosan memakan telur utuh, kamu bisa mengkreasikannya menjadi hidangan orak-arik dengan dua telur ayam besar.

Sajian ini berisi 88 IU atau 15 persen dari RDA seseorang.

Baca Juga: Penelitian Membuktikan Bahwa Anggur Putih Kaya Akan Manfaat bagi Tubuh

Wah, Kawan Puan, dengan membaca ulasan di atas, ternyata mencari sumber makanan yang tinggi akan vitamin D itu sangat mudah ya, apalagi rasanya lezat.

Jadi, dengan mengetahui hal tersebut, kita jadi tak bingung lagi mendapatkan sumber vitamin D ya, Kawan Puan. (*)