Ini Cara Mengatasi Perasaan Cemas dan Stres saat Mencari Pekerjaan

Parapuan.co - Kawan Puan, perjalanan kita mencari pekerjaan terkadang membuat kita merasakan tekanan dan stres.

Stres ini bisa terjadi karena kita merasa cemas dan khawatir akan tidak adanya kepastian dari proses mencari kerja ini.

Tidak ada yang bisa memastikan kapan kita akan diterima kerja padahal kita masih harus membayar tagihan sampai mendapat posisi baru.

Melansir dari situs Workitdaily, stres mencari kerja adalah kecemasan atau stres yang dirasakan oleh pelamar kerja saat menunggu panggilan wawancara atau jawaban HRD.

Orang yang menderita kecemasan ini sering kali menyalahkan diri mereka sendiri karena masih belum mendapatkan panggilan interview atau jawaban dari perekrut.

Nah, untuk mengatasi hal ini, berikut PARAPUAN telah merangkum beberapa cara untuk mengatasi stres mencari pekerjaan.

Yuk, kita simak!

1. Jangan pasrah menunggu panggilan wawancara dan jawaban perekrut

Kawan Puan, salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh pencari kerja adalah melamar satu posisi lalu diam menunggu panggilan dari perekrut.

Kesalahan lainnya adalah berdiam diri menunggu jawaban perekrut setelah wawancara kerja.

Nah, waktu menunggu inilah yang biasanya membuat pelamar kerja cemas dan stres.

"Duh, kok belum ada panggilan ya,", "Duh, kenapa masih belum ada jawaban dari HRD ya?,".

Nah, hindari kebiasaan menunggu seperti ini.

Lanjutkanlah mengisi waktu luang dengan terus mencari peluang pekerjaan.

2. Pola Pikir Positif

Kawan Puan, perlu kamu pahami bahwa tugas perekrut bukan sekedar merekrut pelamar pekerjaan.

Mereka juga punya pekerjaan lain yang harus dilakukan.

Jadi jangan galau dan stres jika kamu belum mendapat kabar dari manajer perekrutan dan merasa kamu bukan kandidat yang baik.

Selain itu, tetaplah berpikir positif jika kamu mendapat penolakan.

Melansir dari Fdmgroup, alih-alih berkecil hati dan stres, pertimbangkanlah untuk meminta umpan balik dari manajer perekrutan tentang apa yang harus kamu tingkatkan atau apa yang menurut mereka kurang dari kamu sebagai kandidat.

3. Istirahat

Kawan Puan, mencari pekerjaan adalah perjalanan yang sangat melelahkan.

Itulah mengapa sangat penting untuk beristirahat dengan pergi ke luar, menghabiskan waktu bersama teman-teman, melakukan hobi atau apa pun yang akan mengalihkan pikiran dari pencarian kerja.

Nah, itu dia beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi stres akibat mencari pekerjaan.

Perlu diingat, jika perasaan cemas dan stres sudah sangat mengganggu, tidak ada salahnya meminta bantuan ahli atau profesional.

Semangat ya, Kawan Puan!(*)