4 Cara Mengajari Balita untuk Percaya Diri dan Menerima Tubuhnya

Dorong Anak untuk Tetap Aktif

Kesehatan yang baik berjalan seiring dengan aktivitas fisik. Oleh karena itu, anak-anak harus didorong untuk menemukan aktivitas yang mereka sukai sejak kecil.

Membantu anak menemukan olahraga yang menyenangkan juga bisa kita lakukan.

"Keluarga yang menjadikan gerakan dan olahraga sebagai bagian dari rutinitas mereka akan lebih mungkin membesarkan anak-anak yang berolahraga secara teratur dan merasa nyaman dengan tubuh mereka," kata Kerry.

Cobalah untuk tidak menyebut olahraga sebagai cara untuk menurunkan berat badan, tetapi membantu tubuh tetap bugar.

"Anak-anak yang berolahraga untuk menurunkan berat badan tidak hanya akan belajar membenci olahraga, tetapi mereka juga akan belajar membenci tubuh mereka," jelas Kerry.

Berikan Contoh yang Baik

Sebagai orang tua, hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk mempromosikan body positivity pada anak balita adalah dengan memberi contoh.

"Sangat penting untuk menunjukkan kepada anak-anak bahwa kita menghormati diri kita sendiri apa adanya dan menghargai orang lain terlepas dari penampilan mereka," kata Kerry.

Jangan lupa bahwa anak kecil meniru apa yang mereka lihat dan dengar.

(*)