Pernah Alami Hal Ini Usai Bersosialisasi? Bisa Jadi Introvert Hangover

Parapuan.co - Pernahkah Kawan Puan merasa kelelahan usai sosialisasi dan bergaul dengan orang lain? 

Pandemi covid-19 membuat kita harus bersosialisasi secara daring untuk tetap terhubung dengan orang terdekat. 

Sayangnya, bersosialisasi secara daring tidak jarang membuat kita kelelahan. Hal ini sangat wajar terjadi. 

Tetapi, bagaimana jika kita merasa sangat lelah saat berinteraksi bahkan face to face sekalipun? Bukan tidak mungkin, kita sebenarnya mengalami introvert hangover.

Introvert hangover biasa terjadi dalam kasus social exhaustion atau kelelahan sosial. Introvert hangover sendiri merupakan situasi ketika orang introvert berada terlalu lama di tengah lingkungan sosial yang mengakibatkan kelelahan berat.

Situasi di atas berakibat pada aktivitas sehari-hari yang mungkin tertunda. Oleh karena itu, kenali gejala introvert hangover seperti yang dilansir dari CewekBanget.id: 

Lelah Berlebihan

Hangover pada introvert memang menyerang psikis, tetapi rasa lelahnya bisa terasa ke fisik. 

Introvert hangover bisa menyebabkan kita lelah berlebihan hingga badan terasa tidak nyaman, pusing, sakit kepala, nyeri otot, bahkan mual.

Lelah berlebihan yang dimaksud seolah kita baru menjalani olahraga berat lho, Kawan Puan. 

Baca Juga: Wah! Ternyata 5 Hal Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Jatuh Cinta

Bad Mood

Introvert hangover atau kelelahan introvert bisa membuat kita bad mood dan mudah kesal.

Hal-hal terkecil sekalipun bisa membuat kita panik bahkan marah saat mengalami kelelahan introvert. 

Saat mood kita buruk, sebisa mungkin kontrol agar tidak menimbulkan masalah antara kita dan orang lain. 

Cemas

Ketika sudah mengalami kelelahan introvert, berinteraksi dengan orang lain bisa membat kita panik dan cemas.

Belum lagi, saat berinteraksi dengan orang lain sering timbul pemikiran bagaimana jika orang lain menilai kita negatif.

Hal di atas bisa membuat kita cemas hingga berakibat tidak ingin bersosialisasi lebih lama.

Selalu Ingin Menyendiri

Introvert hangover biasanya membuat kita ingin selalu sendiri dibanding bersosialisasi dengan orang lain. 

Menonton televisi, tidur, atau membaca buku sengaja kita lakukan karena tidak ingin berinteraksi dengan orang lain selama beberapa waktu.

(*)

Baca Juga: Pada Kasus Tertentu Perceraian Menjadi Keputusan Tepat, Mengapa?