Mengatasi Stres dan Sederet Manfaat Pijat untuk Kesehatan Mental

Setelah mendapat pijatan, mereka yang memiliki gangguan kecemasan umum menjadi lebih tenang.

Bahkan, menurut ahli efek yang ditimbulkan dari pijat sama dengan psikoterapi.

Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Tidur yang berkualitas sangat bermanfaat bagi tubuh karena membantu kestabilan emosi. Ketika Kawan Puan kurang tidur, emosi kamu lebih tidak terkontrol dan merasa stres. 

Pijat dapat mengeluarkan hormon serotonin yang membuat kita merasa lebih bahagia dan tenang. Akibatnya, tidur juga lebih nyenyak. 

Menjelang akhir pekan, isi waktu dengan pijat. Sebab masih pandemi, jangan lupa memakai masker saat pijat ya, Kawan Puan. 

(*)

Baca Juga: Takut Jarum Saat Disuntik? Ini Cara Mengatasinya Menurut Ahli