Gaya Hidup Sehat saat Pandemi, Nana Mirdad Bagikan Tips Semangat Berolahraga di Rumah

Parapuan.co - Menjaga kesehatan dan imun tubuh adalah salah satu hal yang penting, terlebih di tengah pandemi seperti saat ini.

Ini juga menjadi salah satu bentuk usaha agar terhindar dari berbagai wabah penyakit, terutama Covid-19.

Di tengah pandemi yang belum juga usai di Indonesia, terdapat perubahan tren dan kebiasaan masyarakat ketika menjalani pola hidup sehat, salah satunya dalam hal berolahraga.

Di mana sebelumnya, olahraga identik dengan komunitas dan masyarakat kerap berolahraga bersama kerumunan yang memiliki hobi serta minat yang sama sehingga olahraga terasa lebih menyenangkan.

Baca Juga: Pentingnya Pengetahuan Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan pada Anak

Namun untuk situasi seperti saat ini, masyarakat dianjurkan untuk tetap menjalani aktif berolahraga dan menjalaninya dari dalam rumah.

Melakoni gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan dari rumah telah dilakukan oleh banyak masyarakat Indonesia, tidak terkecuali Nana Mirdad, selebriti Tanah Air yang berdomisili di Bali.

Bahkan Nana Mirdad telah rutin menjalani olahraga sejak sebelum pandemi melanda lantaran Nana Mirdad mengaku menyukai aktivitas tersebut.

“Olahraga favoritku adalah lari, dan aku selalu usahain berolahraga setiap hari at least satu jam atau dalam seminggu 4-5 kali. Aku beruntung memiliki lingkungan yang juga mendukung goals-ku dalam berolahraga, sehingga aku bisa menjalani rutinitasku dengan semakin semangat,” ujar Nana Mirdad, seperti dikutip dari rilis Zalora, Kamis (22/7/2021).