Biasakan untuk Menjaga Kesehatan Kaki dengan 8 Cara Sederhana Ini

Singkirkan Kulit Mati dan Rajin Menggunting Kuku

Setelah kaki bersih, jangan lupa juga untuk menyingkirkan kulit mati pada kaki. Caranya simpel karena kita hanya perlu menggosok bagian kulit mati yang mengeras dengan batu apung atau sikat khusus tumit.

Lalu, jangan lupa untuk rutin mengunting kuku sebanyak 1-2 kali seminggu. Memotong kuku juga sebaiknya enggak melebihi batas putih, supaya kulit dalam kuku tidak terluka.

Menggunakan Pelembap Kaki

Rajin menggunakan pelembap jadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit kaki. Sebab, kulit kaki kita juga mengalami penuaan dan rentan terhadap masalah seperti kulit kering dan kapalan.

Oleh karena itu, cegah berbagai masalah kaki dengan menggunakan pelembap kaki. Pakai pelembap kaki setelah mandi atau setelah membersihkan kaki.

Jangan oleskan pelembap pada sela jari ya, Kawan Puan. Sebab, hal tersebut akan membuatnya semakin lembap dan dapat menimbulkan infeksi jamur.

Perhatikan Penggunaan Sepatu

Model sepatu yang kita pakai juga bisa mempengaruhi kesehatan kaki, lho. Supaya kaki tidak sakit dan tetap nyaman saat digunakan, pastikan pakai ukuran sepatu yang pas dan sesuai.

Dilansir dari Bobo.id, disarankan memilih sepatu dengan bentuk yang lebar agar bisa memberi ruang untuk jari-jari kaki.

Agar ukuran sepatu kita nyaman digunakan, sebaiknya beli sepatu di sore hari saat ukuran kaki sedikit membesar sehingga akan nyaman digunakan di waktu lainnya.

Selain itu, agar sepatu tidak lembap dan bisa memicu timbul bau tidak sedap, jangan lupa untuk menjemur sepatu di bawah sinar matahari.

Batasi Penggunaan Heels

Maih soal alas kaki, untuk menjaga kesehatan kaki kita juga disarankan untuk membatasi penggunaan heels atau sepatu bertumit.

Sebisa mungkin jangan terlalu sering menggunakan heels apalagi dalam waktu yang lama.