Jelang Pekan ASI Sedunia, Ketahui Kandungan dari Air Susu Ibu

Parapuan.co - Pada 1 Agustus nanti, kita semua akan memperingati Hari ASI Sedunia 2021.

Hari ASI Sedunia ini digelar selama tujuh hari dan akrab juga disebut sebagai Pekan ASI Sedunia.

Pekan ASI digelar sebagai perayaan serta upaya mengoptimalisasi kesehatan gizi ibu dan anak.

Sebab bagi bayi yang baru lahir, ASI adalah makanan terbaik yang bisa kita berikan.

Baca Juga: Ibu Menyusui Positif Covid-19, Berikut Saran Dokter agar ASI Anak Tercukupi

Membahas soal ASI sendiri, sebetulnya apasih kandungan air susu ibu ini?

Mengapa ASI sampai disebut sebagai makanan terbaik bagi bayi?

Berikut ulasannya melansir laman American Pregnancy.

Dalam ASI, terdapat banyak kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan bayi, di antaranya:

Protein

ASI mengandung dua jenis protein yakni 60% protein whey dan 40% protein kasein.

Komposisi ini dianggap seimbang sehingga bisa dengan mudah dicerna bayi.

Selain itu, protein ini memiliki sifar perlindungan infeksi yang sangat baik.

Untuk lebih detailnya, ASI mengandung beberapa protein lain seperti:

• Laktoferin : Menghambat pertumbuhan bakteri di saluran pencernaan.
• IgA sekretori : Melindungi bayi dari virus dan bakteri, melindungi dari E.Coli dan kemungkinan alergi.
• Lisozim : Enzim yang melindungi bayi dari E.Coli dan Salmonella.

Baca Juga: Menyusui Memang Tugas Ibu, Tetapi Ayah Juga Punya Peran Penting Ini

Lemak

ASI juga mengandung lemak yang penting untuk kesehatan bayi.

Hal ini diperlukan untuk perkembangan otak, penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, dan merupakan sumber kalori utama.

Asam lemak rantai panjang diperlukan untuk perkembangan otak, retina, dan sistem saraf.

Asam lemak ini disimpan di otak selama trimester terakhir kehamilan dan juga ditemukan dalam ASI.

Baca Juga: Pentingnya Perlindungan untuk Ibu Menyusui, Terutama di Masa Pandemi

Vitamin

Jumlah dan jenis vitamin dalam ASI berhubungan langsung dengan asupan vitamin dari ibu.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting memastikan ibu menyusui mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk vitamin.

Vitamin yang larut dalam lemak, termasuk vitamin A, D, E, dan K, semuanya penting untuk kesehatan bayi.

Baca Juga: Selain The Cradle Hold, Ini 4 Posisi Nyaman untuk Menyusui Bayi

Karbohidrat

Laktosa adalah karbohidrat utama yang ditemukan dalam ASI.

Laktosa membantu mengurangi bakteri tidak sehat di perut, yang meningkatkan penyerapan kalsium, fosfor, dan magnesium

(*)