Tak Boleh Sembarangan, Kenali 7 Jenis Sepatu Olahraga untuk Perempuan

Sepatu lari minimalis

Sepatu lari minimalis New Balance Women's Wt10v1 Minimus Shoes. New Balance

Berlari tanpa mengenakan sepatu menjadi populer beberapa dekade ini. Konsep di balik teknik ini adalah bahwa teknik ini mempromosikan pukulan "kaki depan" atau "kaki tengah" versus pukulan tumit.

Perusahaan sepatu juga merancang sepatu “minimalis” yang mirip dengan lari bertelanjang kaki.

Sepatu lari yang khas memiliki penurunan tumit hingga ujung kaki 10-12 mm karena bantalan ekstra di bagian tumit.

Walking shoes

ASICS Cumulus 21 Walking Shoes buat perempuan. ASICS

Walking shoes didesain untuk memberikan stabilitas melalui lengkungan, penyerapan goncangan yang baik, dan tapak yang mulus.

Berjalan melibatkan tumit jari kaki, jadi kamu membutuhkan sepatu yang stabil menahan pola kaki dan jari saat berjalan.

Jika kamu menderita radang sendi atau nyeri pada lengkung kaki, kamu dapat memanfaatkan sol melengkung yang mendorong gerakan alami kaki saat berjalan.