Cara Merawat Rambut untuk Ibu Menyusui yang Bisa Dilakukan di Rumah

Parapuan.co - Setelah melahirkan, seorang ibu dapat mengalami banyak perubahan dalam dirinya.

Salah satunya yakni rambut rontok akibat perubahan hormon selama kehamilan.

Rambut rontok adalah masalah utama bagi ibu menyusui atau ibu yang baru saja melahirkan.

Walau hal ini merupakan kejadian alami, namun tetap saja seorang ibu membutuhkan cara untuk merawat dirinya.

Untuk lebih lengkapnya, berikut cara merawat rambut untuk ibu menyusui.

Baca Juga: Waspada! Berikut 6 Bahan yang Harus Dihindari oleh Ibu Menyusui

1. Memijat kepala dengan minyak

Ilustrasi minyak kelapa untuk memijat kulit kepala. Freepik

Memijat kepala dengan minyak dapat meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Tak hanya itu, rambut yang dilembapkan dengan baik dapat mencegahnya dari kerusakan.

Minyak apa yang bisa dipakai untuk memijat kulit kepala?

Kawan Puan bisa mencoba memjiat kulit kepala menggunakan minyak kelapa.

Baca Juga: Editor's Pick: Skincare yang Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

2. Hindari mengikat rambut terlalu ketat

Ilustrasi mengikat rambut. khoobsurati.com

Melansir dari laman Bebeautiful, kehamilan dapat menyebabkan lonjakan hormon tertentu di tubuh.

Hal ini menyebabkan banyak ibu hamil mengalami peningkatan kualitas rambut secara tiba-tiba.

Namun, setelah melahirkan, hormon-hormon ini mulai kembali normal, dan itulah mengapa biasanya ibu pasca melahirkan akan mengalami rambut rontok.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan tidak mengikat rambut terlalu ketat.

3. Menggunakan masker rambut

Setelah melahirkan, mungkin banyak ibu yang jarang pergi ke salon untuk merawat rambut mereka, apalagi di masa pandemi seperti ini.

Namun, merawat rambut dengan menggunakan masker rambut di rumah bisa dicoba.

Cukup oleskan sedikit produk ke seluruh rambut dan kulit kepala dan biarkan selama 30 menit sebelum mencucinya untuk mnedapatkan rambut yang lembut dan berkilau.

Baca Juga: Pekan ASI Sedunia 2021, Ini Bahan Skincare yang Aman untuk Ibu Menyusui

4. Jangan terlalu sering mencuci rambut

Pasca melahirkan, rambut berada di posisi yang terlemah akibat perubahan hormon.

Mencuci rambut terlalu sering dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan.

Oleh karena itu, cuci rambut dengan frekuensi yang tepat dan gunakan sampo yang tepat untuk mengatasi masalah rambut.

5. Makan makanan bergizi

Kawan Puan, pastikan untuk memakan makanan bergizi dan meminum suplemen yang dapat meningkatkan kesehatan ibu menyusui sesuai anjuran dokter, ya.

Memenuhi kebutuhan nutrisi selama menyusui dapat membantu mengatasi masalah rambut yang sedang kamu alami.

Nah, itu dia lima cara merawat rambut bagi ibu menyusui yang bisa dilakukan di rumah.

Selanjutnya, Kawan Puan bisa konsultasi ke dokter untuk mendapatkan solusi yang tepat. Semoga membantu, yah. (*)

Baca Juga: Penting! 5 Bahan Skincare Ini Baiknya Dihindari oleh Ibu Menyusui