Tips Memilih Sport Bra yang Tepat dan Nyaman Digunakan saat Berolahraga

Parapuan.co - Saat berolahraga penting bagi kamu mempersiapkan pakaian dan alas kaki yang akan menunjang aktivitas fisik tersebut. 

Selain menyiapkan pakaian dan sepatu, pemilihan penggunaan sport bra yang nyaman juga penting diperhatikan. 

Penggunaan sport bra ini bermanfaat untuk membantu menopang payudara saat berolahraga agar kamu tetap nyaman, sekaligus mencegahnya kendur dan mengurangi kemungkinan cedera saat olahraga.

Namun sayang, sebagia perempuan kerap menganggap bra sehari-hari dapat digunakan untuk berolahraga. 

Padahal, terdapat jenis sport bra yang telah dirancang khusus untuk menunjang aktivitas fisik yang tentu saja membutuhkan gerakan tubuh maksimal.

Lantas, bagaimana cara memilih sport bra yang tepat? Berikut ulasannya PARAPUAN rangkum dari laman Health Shots.

1. Pilih jenis sport bra dengan menyesuaikan jenis olahraga yang dilakukan

Sebelum menjatuhkan pilihan sport bra yang akan digunakan, penting bagi kamu untuk mengetahui jenis sport bra yang akan digunakan.

Pastikan untuk memilih sport bra yang akan digunakan dengan menyesuaikan jenis aktivitas fisik yang akan dilakukan. 

Pilih jenis sport bra kompresi bila kamu akan melakukan aktivitas fisik dengan intensitas low impact. 

Sementara, bagi Kawan Puan yang akan melakukan aktivitas high impact maka gunakan jenis bra olahraga enkapsulasi. 

Lebih lanjut lagi, kamu juga bisa menggunakan jenis sport bra kombinasi untuk mendapatkan dukungan dan kompresi yang kuat. 

Baca Juga: Ini Desainer yang Mensponsori Seragam Olahraga di Olimpiade Tokyo 2020

2. Cari tali yang dapat disesuaikan

Untuk memilih sport bra yang akan digunakan, pilihlah jenis sport bra yang memiliki tali dapat disesuaikan.

Apalagi bagi kamu yang memilih sport bra jenis pullover yang talinya kemungkin dapat kendur setelah beberapa kali pemakaian. 

Karenanya, pilihan strap sport bra yang dapat disesuaikan guna membantu menyanggah payudara dengan baik.

3. Pilih bra sesuai ukuran cup

Selain kondisi strap, pilih sport bra dengan menyesuaikan ukuran cup payudara untuk memberikan kenyaman maksimal. 

Karenanya, pilih brand sportwear yang memiliki beragam ukuran cup, sehingga kamu dapat menggunakan sport bra sesuai ukuran cup.

Baca Juga: Berdasarkan Zodiak, Ini Cabang Olahraga Olimpiade yang Cocok untuk Kamu!

4. Perhatikan bahan sport bra

Saat berolahraga tentu saja dibutuhkan pakaian dengan bahan yang menyerap keringat, guna membuat nyaman pengguna. 

Selain itu perhatikan pula keberadaan soaking wick yang dapat membantu menyerap keringat tanpa memberikan lecet atau ruam.

5. Mencoba sport bra di fitting room

Sebelum akhirnya memutuskan untuk membeli sport bra, pastikan kamu sudah mencobanya terlebih dahulu di fitting room. 

Tak hanya itu, saat mencoba sport bra cobalah untuk melakukan beberapa kali jumping jack untuk memastikan bra terasa nyaman dan dapat mendukung secara maksimal.

(*)