Tak Perlu Minum Obat, Ini 4 Cara Sederhana Meredakan Flu di Rumah

Parapuan.co - Apakah Kawan Puan sedang mengalami sakit flu? 

 

Tidak bisa dimungkiri kalau flu merupakan jenis penyakit ringan. Sayangnya, semua gejala flu membuat penderitanya sangat tidak enak badan. 

 

Tidak mengherankan saat flu yang kita derita tidak kunjung mereda, pergi ke dokter dan minum obat adalah pilihan tepat. 

 

Sayangnya di kondisi pandemi seperti ini, pergi keluar rumah justru bisa semakin membahayakan. Oleh karena itu, coba redakan flu dengan beberapa cara ini. 

 

Merangkum dari beautytipsonline.com, berikut beberapa cara mengobati flu tanpa minum obat yang bisa Kawan Puan coba di rumah: 

 

 

Pernahkah Kawan Puan tahu kalau air sangat bermanfaat untuk meredakan flu? Selain banyak konsumsi air putih, cobalah untuk minum teh atau cokelat panas saat sedang flu.

 

Dua minuman tersebut dapat membantu melembabkan tubuh, menenangkan tenggorokan, dan meredakan hidung tersumbat.

 

Selain itu, Kawan Puan juga bisa mengkonsumsi sup ayam dan kuah kaldu. Dua makanan ini bisa membantu meringankan beberapa gejala yang menyertai flu.

 

 

Perlu diingat kalau tubuh perlu asupan vitamin untuk melawan virus flu. Multi-vitamin yang termasuk vitamin C adalah rejimen baik untuk pencegahan dan pemulihan dari flu.

 

Meski konsumsi vitamin C baik, perlu diperhatikan juga untuk mengikuti dosis yang disarankan. Jika ragu, kamu bisa menghubungi dokter dalam fasilitas telemedicine. 

 

 

 

 

Biasanya setelah mandi, tubuh akan terasa lebih baik. Hal tersebut tentunya berlaku saat mengalami demam.

 

Dengan mandi menggunakan air hangat, Kawan Puan bisa menjadi rileks. Selain itu, uapnya juga dapat meredakan sinus dan penyumbatan dada.

 

Saat mengalami sakit tenggorokan, cobalah untuk berkumur menggunakan air hangat yang telah dicampur dengan sedikit garam meja.

 

Hal ini bisa membantu menenangkan dan mencegah sakit tenggorokan yang parah, Kawan Puan. 

 

Demikian beberapa cara meredakan flu tanpa minum obat yang bisa Kawan Puan coba di rumah. Selamat mencoba!

 

(*)

 

Baca Juga: Bau Mulut Mengganggu? Berikut 4 Cara Sederhana Mengatasi Bau Mulut