Bukan Grogi Biasa, Ternyata Ada 7 Macam Gangguan Kecemasan Lho!

Gangguan Panik

Orang dengan gangguan panik bisa tiba-tiba merasa sangat ketakutan secara tak terduga.

Seseorang yang mengalami gangguan panik bisa saja tiba-tiba merasa berdebar.

Mereka juga cenderung merasakan seolah-olah ada bahaya yang akan menghampiri.

Selain itu, ketika serangan panik datang, tak jarang orang dengan gangguan panik tiba-tiba gemetar, berkeringat, napas yang pendek, bahkan merasa seperti tercekik.

Gangguan Kecemasan Sosial

Social anxiety disorder, atau gangguan kecemasan sosial adalah rasa takut dan cemas berhubungan dengan berbagai situasi sosial.

Rasa cemas ini muncul dari kekhawatiran akan dipermalukan atau dihakimi di depan banyak orang.

Orang dengan gangguan kecemasan sosial akan cenderung menarik diri dari berbagai situasi sosial, misalnya diskusi, telepon, atau bercakap dengan orang asing.

Agoraphobia

Agoraphobia adalah rasa cemas atau takut akan berbagai tempat atau situasi tertentu.

Misalnya saja pada saat mengantre, keluar rumah seorang diri, pergi ke tempat yang belum pernah didatangi, naik transportasi umum, serta tempat tertutup atau terbuka.

Orang yang mengalami agoraphobia cenderung akan menghindari situasi-situasi tersebut, bahkan terkadang mengisolasi diri di dalam rumah.

Baca Juga: Teman Mengidap Agoraphobia? Begini Caranya Kita Bantu Mereka!

Gangguan Kecemasan Perpisahan

Orang yang mengalami gangguan kecemasan perpisahan atau separation anxiety disorder merasa sangat takut terpisah dari orang-orang terdekatnya.

Tak jarang, mereka juga merasa khawatir akan terjadi sesuatu yang berbahaya pada orang-orang yang mereka sayangi saat mereka sedang terpisah.

Sederhananya, orang yang mengalami gangguan ini merasa takut kehilangan orang-orang terdekat dengan mereka.