Jangan Dibiarkan, Lakukan Cara Ini agar Kamu Bisa Lepas dari Guilt Trips

Parapuan.co – Guilt trips adalah keadaan di mana kamu merasa terus-menerus bersalah.

Jika kamu merasakan hal semacam ini, menunjukkan bahwa Kawan Paun sedang berada dalam hubungan yang manipulatif.

Guilt trips sendiri merupakan salah satu bentuk manipulasi dalam hubungan yang dapat menyebabkan korban terus-menerus merasa bersalah bahkan merasakan kekhawatiran yang berlebihan.

Ada berbagai tanda yang menunjukkan jika kamu tengah mengalami guilt trips seperti terus merasa bersalah, kerap dibandingkan dengan orang lain, hingga sulit menolak apa yang mereka minta.

Terjebak dalam guilt trips tentu dapat membuat Kawan Puan merasa frustasi.

Dengan begitu, kamu perlu mengambil tindakan untuk melepaskan diri dari kondisi ini.

Seperti yang dilansir dari Psychologytoday.com, berikut beberapa cara melepaskan diri dari guilt trips seperti yang sudah PARAPUAN rangkum:

1. Memberi penjelasan pasangan

Langkah pertama yang bisa kamu lakukan untuk terlepas dari guilt trips adalah dengan memberikan penjelasan pada pasangan.