Jangan Dibiarkan, Lakukan Cara Ini agar Kamu Bisa Lepas dari Guilt Trips

Jelaskan pada mereka jika apa yang mereka katakan atau lakukan dapat membuatmu terus-menurus merasa bersalah.

Bahkan jika kamu merasa kesal, kamu juga perlu mengatakannya pada mereka.

2. Katakan jika kamu tidak menyukainya

Kerapkali pasangan melakukan guilt trips untuk berusaha membuatmu menyesuaikan dengan apa yang mereka inginkan.

Jika ini terjadi, katakan dengan tegas bahwa kamu tidak menyukai cara yang mereka ambil.

Meski tak jarang jika kamu akan menuruti segala yang mereka inginkan, namun kamu juga perlu mengambil tindakan tegas agar terhindar dari guilt trips.

Baca Juga: Sering Merasa Bersalah? Bisa Jadi Kamu Mengalami Guilt Trips

3. Minta mereka mengatakan apa yang diinginkan

Daripada terus-menerus membuatmu merasa bersalah, ada baiknya jika kamu meminta mereka mengatakan apa yang sebenarnya mereka inginkan.

Mintalah mereka untuk mengungkapkannya secara langsung.