Olahraga yang Cocok Dilakukan untuk Remaja yang Mengalami Obesitas

Parapuan.co - Obesitas bukan sekadar kelebihan berat badan biasa. Nyatanya, obesitas merupakan epidemi yang menghantui seluruh dunia, termasuk juga di Indonesia.

Obesitas ternyata lebih menakutkan dan serius daripada yang diperkirakan, lho. Bukan hanya dialami oleh orang dewasa, remaja pun rentan mengalami obesitas.

Remaja yang mengalami obesitas perlu tetap aktif menggerakan tubuhnya. Salah satunya dengan beberapa olahraga untuk remaja obesitas.

Pasalnya, mengutip P2PTM Kementerian Kesehatan RI, obesitas di dunia meningkat hingga dua kali lipat sejak tahun 1980.

Baca Juga: Tak Baik untuk Kesehatan, Begini Cara Mengatasi Obesitas pada Anak Sejak Dini

Data dari P2PTM Kemenkes menunjukkan sebanyak 18,8 persen anak usia 5-12 tahun kelebihan berat badan. Sementara itu, 10,8 persennya mengalami obesitas.

Obesitas tentunya dapat mengganggu kehidupan remaja. Tak cuma kesehatan, tetapi menurunkan rasa percaya diri, sehingga mereka mungkin dikucilkan dan menarik diri dari lingkungan sosial.

Untuk itu, remaja dengan obesitas membutuhkan dukungan, terutama dari orang tua dan keluarga. Tidak hanya kata-kata, tetapi juga sikap.