Jaga Diri dari Virus, Ini 5 Buah Lokal yang Baik Jadi Immune Booster Menurut Ahli Gizi

Parapuan.co - Menajaga kesehatan tubuh di tengah pandemi sekarang memang amat penting.

Agar tak ikut tertular virus, Kawan Puan juga harus menjaga imunitas tubuh atau menjaga kekebalan tubuh.

Selain dengan berolahraga dan menjaga pola hidup sehat, makanan yang dikonsumsi juga bisa membantu menjadi immune booster.

Sederet buah ini dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh dan menjagamu agar tak tertular virus.

Apa saja ya? Ini dia 5 buah yang bisa jadi immune booster menurut ahli.

Baca Juga: 4 Camilan Manis yang Ramah Bagi Penderita Diabetes, Apa Saja?

Mangga

Mengutip dari Pinkvilla, ahli gizi selebriti dan advokat #vocalforlocal Rujuta Diwekar dalam audiobook terbarunya berjudul 'Eating in the Age of Dieting' merkomendasikan untuk memanfaatkan makanan musiman lokal ini untuk merevitalisasi tubuh dan rutinitas sehari-hari.

Menurut ahli gizi, kelezatan musiman dan raja buah ini menunggangi gelombang musim panas-monsoon.

Selain rasanya yang enak, merendam mangga dalam air selama 20 hingga 30 menit menjadikannya pembersih yang cepat dan efektif untuk seluruh sistem.