Wah, Ternyata Ini Manfaat Mengelola Schadenfreude untuk Diri Sendiri

Parapuan.co – Schadenfreude merupakan kondisi di mana seseorang merasa iri atas kebahagiaan dan kegembiraan orang lain, begitupun sebaliknya.

Saat orang lain sedang dalam masalah atau mengalami kegagalan, kamu mungkin akan merasa senang di atas penderitaan mereka.

Meski demikian, mengelola schadenfreude adalah hal yang perlu dilakukan.

Pasalnya, ini merupakan perasaan naluriah yang dialami setiap orang.

Hanya saja ini akan memburuk jika dipicu oleh faktor lain seperti perasaa terancam hingga rendah diri.

Lalu apa manfaat dari mengelola schadenfreude? 

Merangkum dari Wellcomecollection.org, berikut beberapa mengelola schadenfreude yang perlu kamu ketahui!

Baca Juga: Mengapa Schadenfreude Bisa Menjadi Suatu Perasaan yang Memuaskan?

1. Menumbuhkan keberanian

Seseorang yang mengalami schadenfreude dikaitkan dengan kondisi emosi yang buruk dan licik.

Bahkan, tak jarang schadenfreude menjadi pemicu timbulnya masalah.

Daripada demikian, ada baiknya jika kita melihat sisi lain schadenfreude jika dapat dikelola dengan baik.

Seseorang yang mengalami schadenfreude dan dapat memanfaatkannya dengan baik akan membantu mereka melihat absurditas dalam hidup.

Tak hanya itu, schadenfreude juga dapat memberikan keberanian seseorang untuk mendorong dirinya agar lebih maju.

Perasaan iri yang dirasakan seseorang akan diubah menjadi motivasi untuk mencapai apa yang dirinya inginkan, baik secara prestasi maupun finansial.

2. Melatih fleksibilitas emosional

Schadenfreude yang dapat dikelola dengan baik juga dapat membantu mereka untuk melatih flesibilitas emosional.

Seseorang yang mengalami schadenfreude dan sudah menggangu keseimbangan kesehatan mental, akan membuat rasa empati dalam dirinya perlahan-lahan terkikis.

Jika seseorang yang mengalami schadenfreude dapat mengelolanya dengan baik, ini akan meningkatkan fleksibilitas emosional yang jauh lebih menarik daripada kekakuan moral.

3. Tidak merasa sendiri saat gagal

Terkadang seseorang yang mengalami schadenfreude merasa seolah-oleh jika mereka mengejar kesempurnaan di mana kesedihan orang lain dijadikan sebagai sumber kebahagiaan.

Baca Juga: Mengenal Schadenfreude, Rasa Iri pada Kebahagiaan Orang Lain

Schadenfreude mungkin terlihat begitu jahat, namun jika melihatnya lebih dalam dan dikelola dengan baik ini akan memiliki sudut pandang yang berbeda.

Bahkan schadenfreude dapat memunculkan perasaan yang lebih kompleks.

Seseorang yang merasa bahagia atas kesedihan orang lain menunjukkan bahwa mereka tidak sendirian saat mengalami kekecewaan.

Melainkan menunjukkan bahwa orang lain juga bisa mengalami hal yang sama dengan apa yang juga pelaku schadenfreude alami yaitu kesedihan dan kegagalan.

Kawan Puan, itu tadi beberapa manfaat mengelola schadenfreude jika kita melakukannya dengan baik.

Yuk sama-sama kita belajar mengelola schadenfreude ini agar kelak bisa mendapatkan manfaat baiknya! (*)