Cara Memaknai Diri yang Berharga dengan Self Care di Arisan Parapuan

Parapuan.co - Kawan Puan, self-care atau perawatan diri merupakan salah satu bentuk cinta terhadap diri dan wujud syukur kepada Tuhan yang telah menciptakan kita.

Melakukan perawatan diri memiliki banyak manfaat bagi diri, di antaranya yakni menghilangkan stres, dan lebih percaya diri terutama untuk perempuan.

Self-care bukan berarti egois seperti menghambur-hamburkan uang atau tidak memikirkan siapapun sama sekali.

Tetapi, self-care lebih kepada cara merawat diri yang bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Pentingnya self-care pun dibahas dalam Arisan Parapuan Episode 6 yang bertajuk Dari Aku untuk Aku.

Baca Juga: Melawan Stigma, Shanti Tolani Membagikan Kisahnya di Arisan Parapuan

Arisan Parapuan Episode 6 ini menghadirkan dua narasumber yakni Viola Oyong, ibu muda dan wirausaha pemilik klinik kecantikan The Clinic Beautylosophy, serta Dr. Egie Praja, dokter estetika.

Mengawali pemaparan mengenai self-care, Viola Oyong mengungkapkan bahwa self-care bagi dirinya berfungsi untuk meningkatkan mood.

"Merawat diri membuat nyaman sama diri sendiri yang dapat meningkatkan mood kita. Jadi, segala aktivitas rasanya dapat dihadapi, itu yang aku alami secara personal," ungkap Viola. 

Terlebih lagi bagi dirinya yang juga berperan sebagai young mom, kunci self-care yaitu dengan mencuri-curi waktu untuk merawat diri sendiri.

Seperti sebelum mengisi di Arisan Parapuan Episode 6, ia bangun lebih pagi menyiapkan MPASI untuk buah hatinya.

Arisan Parapuan Episode 6 bersama Viola Oyong dan Dr Egie Praja. Parapuan

Salah satu cara Viola untuk self-care adalah dengan merawat kesehatan kulitnya.

Bukan tanpa sebab, pasalnya ia mengaku tak suka bermakeup tebal, sehingga ia merasa harus memiliki kulit yang baik agar terlihat lebih segar. 

Menurutnya, dengan memiliki kulit yang sehat membutuhkan lebih sedikit effort untuk memakai riasan. 

Berbeda dengan jika kulit bermasalah, pakai make up malah dapat menimbulkan masalah baru pada kulit. 

Lebih lanjut lagi, merawat diri seperti menjaga kulit merupakan investasi jangka panjang, seperti yang saat ini tengah ia lakukan memperbaiki kondisi kulitnya pasca melahirkan.

"Aku sekarang fokus memperbaiki kulit yang sempat ter-distract saat hamil. Kulit aku sempat muncul stretch mark, dan kulit agak kendor," paparnya.

Perempuan yang juga pernah menjadi Jurnalis Harian Kompas ini menambahkan, jika skincare tidak membantu mengatasi masalah kulit, klinik kecantikan dapat membantu mempercepat pemulihan masalah kulit.

Lantas, seperti apa tips self-care yang bisa dilakukan untuk perempuan?

Baca Juga: Tetap Waras Menghadapi Pandemi, Sadari Bahwa Tidak Semua Hal Bisa Kamu Kontrol

Di sisi lain, Dr. Egie menambahkan bahwa saat melakukan self-care harus dengan cara yang aman.

"Jangan lakukan self-care dengan makan banyak, hal ini bisa membuat tubuh tidak sehat. Lakukan self-care dengan aman, dan bedakan self-care dengan kesenangan pribadi," jelas Dr. Egie.

Tak hanya itu, Kawan Puan yang mengikuti Arisan Parapuan Episode 6 Dari Aku Untuk Aku juga turut memberikan opininya terkait self-care.

"Self-care biasanya dengan maskeran dan kadang mengisi waktu untuk senang-senang, mencoba masak, membaca buku, dan mengikuti komunitas seperti Parapuan," ungkap Jane Abigail.

Sementara itu, Silvia Archangela, salah seorang Kawan Puan lainnya membagikan tips self-care yang biasa ia lakukan dengan memakai masker, termasuk masker rambut, totok wajah, dan mendengarkan musik jika mengalami susah tidur.

Baca Juga: Perjalanan Karier Viola Oyong, dari Jurnalis hingga Pemilik Bisnis Klinik Kecantikan

Selanjutnya, Kawan Puan yang bernama Nur Abidah berbagi pengalaman self-care yang biasa ia lakukan.

"Self-care biasanya scrub badan, atau ke salon potong rambut. Self-care itu penting biar tetap menjaga kewarasan. Dan self-care juga wujud syukur terhadap pemberian tuhan," jelas Nur.

Selanjutnya, Viola Oyong memberi tips mengenai mimpi untuk perempuan Indonesia pada Arisan Parapuan Episode 6 ini.

"Satu quote yang saya suka yaitu "Living in my own definition of success". Setiap orang punya definisi kesuksesan yang dimiliki. Jangan melihat kesuksesan dari orang lain, karena diri kita menghidupi arti kesuksesan menurut diri sendiri," jelas Viola.(*)