Catat, Ini Rekomendasi Buku Pengembangan Diri Pilihan Maudy Ayunda

1. Ikigai: The Japanese Secret to A Long and Happy Life karya Hector Garcia dan Francesc Miralles

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Maudy Ayunda (@maudyayunda)

Buku ini membahas kepercayaan orang Jepang bahwa setiap manusia memiliki ikigai (alasan untuk hidup) yang membuat mereka bahagia dan selalu semangat menjalani hidup.

Melansir dari Gramedia, buku ini merupakan hasil penelitian terhadap rahasia hidup orang Jepang yang rata-rata bisa sampai berusia 100 tahun.

Masyarakat Jepang tidak pernah pensiun, mereka selalu bangun di pagi hari dengan semangat dan aktif bekerja di bidang yang disukai sampai tua.

Ikigai ini dinilai mengantarkan bangsa Jepang masuk dalam deretan manusia dengan rata-rata harapan hidup tertinggi di dunia.

2. The Things You Can See Only When You Slow Down karya Haemin Sunim

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Maudy Ayunda (@maudyayunda)

Kawan Puan, dunia ini memang bergerak dengan sangat cepat, tetapi menurut Haemin Sunim, tidak berarti kita juga harus begitu.

Melalui buku ini, penulis yang juga seorang guru meditasi mengajak kita untuk menyadari bahwa ketika melambatkan diri, dunia akan melambat bersama kita.

Pesan dalam buku menyasar kepada kekhawatiran manusia di dunia yang serba instan dan modern ini.

Baca Juga: Inspiratif! Ini Rekomendasi Buku Feminisme dan Kesetaraan Gender Pilihan Emma Watson

Buku ini mengajarkan keseimbangan dan kedamaian batin di tengah berbagai tekanan sehari-hari.

Semua disampaikan lewat hal-hal sederhana, seperti beristirahat dan membangun hubungan baik antarmanusia.