Catat, Ini 5 Manfaat Memakai Sport Bra untuk Payudara saat Berolahraga

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah selama ini kamu sudah memakai sport bra saat olahraga?

Jika belum pernah menggunakan sport bra, alangkah baiknya kalau kamu mencoba bra khusus olahraga ini.

Pasalnya sport bra akan membuat tubuhmu lebih nyaman saat berolahraga.

Selain itu, sport bra memang dirancang untuk membuat olahragamu nyaman dan payudara pun tertopang dengan baik.

Ada pula keuntungan lain dalam memakai sport bra yang harus kamu ketahui.

Mengutip informasi dari Clovia, berikut ini manfaat memakai sport bra saat olahraga yang perlu kamu ketahui!

Baca Juga: Ini Dia Arti SL4 dari Leani Ratri Oktila, Peraih Dua Medali Emas Badminton Paralimpiade Tokyo 2020

1. Mencegah timbulnya ketidaknyamanan

Memakai sport bra bisa memastikan agar payudara tidak bergoyang dan tetap pada posisinya selama melakukan olahraga.

Sebab, bra untuk olahraga itu cup-nya dirancang untuk menopang payudara secara maksimal.

Alhasil saat melakukan olahraga, kamu pun bisa terhindar dari timbulnya ketidaknyamanan pada area payudara.

2. Menjaga bentuk payudara

Kawan Puan, kamu harus tahu bahwa payudara memiliki ligamen otot yang dapat meregang dan kehilangan bentuknya.

Hal tersebut dapat menyebabkan kondisi payudara yang kendur, selain itu robekan pada ligamen juga bisa menyebabkan masalah lain pada payudara.

Demi mencegah hal tersebut terjadi maka disarankan untuk memakai sport bra.

Sport bra dirancang untuk memberikan dukungan dan stabilitas serta membantu menjaga bentuk payudara saat berolahraga.

Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan yang Aktif Bekerja dari Rumah, Apa Saja?

3. Membantu mengurangi nyeri pada payudara

Gerakan yang intens selama olahraga menyebabkan gerakan pada ligamen otot di payudara juga.

Hal ini sering dapat menyebabkan kondisi nyeri pada payudara.

Untuk mengurangi nyeri tersebut, sebaiknya gunakan sport bra yang mampi menjaga payudara tetap di tempatnya dengan kuat dan membatasi gerakan pada ligamen otot 

Tentunya sport bra tidak seperti bra konvensional yang tidak memberi dukungan yang cukup saat olahraga.

4. Mengatur sirkulasi darah dan menyerap keringat

Salah satu alasan banyak ahli yang merekomendasikan penggunaan sport bra karena barang ini tidak mengganggu sirkulasi darah,

Di samping itu,berkat kemajuan teknologi, ada beberapa sport bra yang menyerap keringat dari tubuh. 

Tak hanya itu saja, sport bra juga dapat meningkatkan aliran udara ke kulit yang selanjutnya.

Di sisi lain, sport bra juga dirancang untuk meningkatkan mobilitas, memulihkan postur tubuh, meredakan ketegangan leher, serta mengurangi nyeri punggung dan bahu.

Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan saat Program Hamil, Apa Saja yang Aman?

Nah perlu Kawan Puan ketahui juga bahwa berbeda dengan bra biasa, sport bra menawarkan cakupan lebih yang tidak hanya memberikan dukungan yang cukup untuk payudara tetapi juga kepercayaan diri saat tubuhmu membungkuk, melompat atau memutar. 

Dengan begitu, kamu pun akan semakin percaya diri untuk berolahraga tanpa takut akan timbulnya gangguan di payudara.

Melihat manfaat memakai sport bra saat olahraga tersebut, yuk segera miliki sport bra untuk menemanimu berolahraga! (*)