Berhenti Lipat Bantalmu yang Sudah Kempis, Ternyata Ini Bahayanya

Parapuan.co – Bantal merupakan salah satu benda yang dapat menunjang kualitas tidurmu.

Bagaimana tidak, bantal yang nyaman tentu akan membuatmu mendapatkan tidur yang nyenyak.

Secara umum, mengganti bantal lamamu menjadi yang baru sebaiknya dilakukan satu atau dua tahun sekali.

Baca Juga: 4 Tanda Ini Tunjukkan Jika Bantal Sudah Tidak Layak Digunakan

Pasalnya, jika melebihi waktu tersebut bantal akan kehilangan kenyamanannya dan sudah menunjukkan kerusakan seperti kempis hingga menguning.

Tak hanya itu, terlalu lama menggunakan bantal yang sudah usang juga akan memicu beberapa penyakit seperti alergi hingga masalah pernapasan.

Keadaan ini bisa makin buruk jika Kawan Puan tidak merawat bantal dengan baik.

Sebagaimana kita tahu, bantal yang sering digunakan tentu akan kempis.

Terkadang seseorang cenderung melipat bantal kempis mereka untuk mendapatkan posisi yang lebih tinggi.

Nyatanya, ini justru membuat bantal memiliki kerusakan yang lebih parah.

Melipat bantal akan membuat bagian isinya mejadi terbelah dan meninggalkan bagian kosong di tengahnya.

Tak hanya lebih cepat merusak bantal, ternyata melipat bantal juga berpengaruh pada tubuhmu, lo.

Melansir dari Livestrong, berikut penjelasan ahli.

“Ini dapat menyebabkan dagu miring ke bawah, ke arah tenggorokan dan memotong suplai udara,” ucap Dr. Ann Romaker, MD, direktur University of Cincinnati Medical Center Sleep Medicine Center.

Tak hanya itu,  Dr. Ann Romaker juga mengatakan dampak lain jika Kawan Puan terbiasa tidur dengan melipat bantal untuk mendapatkan posisi yang lebih tinggi.

Baca Juga: Catat, Ini 5 Cara Merawat Bantal agar Tetap Awet dan Tahan Lama

“Itu juga bisa membuat mulutmu terbuka, yang meningkatkan risiko terkena kerusakan gigi, penyakit gusi, dan radang gusi,” tambahnya.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada Januari 2020 di Bioinformation, pernapasan yang dilakukan melalui mulut dapat mengurangi air liur.

Karena air liur bermanfaat untuk menetralkan asam di mulut dan membuang bakteri, memiliki mulut kering dapat membuatmu rentan terhadap gigi berlubang dan penyakit periodontal.

Tak hanya itu, posisi ini juga membuat seseorang yang tidur rentan untuk mendengkur.

“Kamu juga lebih cenderung mendengkur, yang merupakan faktor risiko penyakit stroke,” tambahnya.

Baca Juga: Enggan Mengganti Bantal Lamamu? Ini Dampak yang Mungkin Terjadi

Sebenarnya, melipat bantal yang sudah kempis untuk mendapatkan posisi yang lebih tinggi merupakan indikasi jika bantal sudah tidak layak digunakan namun dipaksa digunakan.

Untuk itu, segeralah mengganti bantalmu dengan yang baru untuk mendapatkan kenyamanan dan risiko yang mungkin terjadi. (*)