Simak! 3 Tips Mengelola Quarter Life Crisis di Tengah Pandemi Covid-19

1. Mengakui perasaanmu

Hal pertama dan penting yang bisa kamu lakukan adalah mengakui perasaanmu, sadar dan memahami apa yang kamu kerjakan dan kekhawatiranmu. Jangan menolaknya.

Tanyakan pada diri seperti "Apakah ini membuatku bahagia?" atau “Apakah aku menikmati pekerjaanku sehari-hari?” guna mengetahui apa yang benar-benar berarti dan tidak berarti dalam kehidupanmu saat ini. 

Berpikirlah seperti detektif, dan menelusuri apa yang membuatmu merasa senang, tertantang, frustrasi, atau sedih setiap hari secara rutin.

Dengan evaluasi begini, kamu akan paham apa yang kamu butuhkan dan kamu tidak sukai.

Baca Juga: 4 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh saat Mengalami Quarter Life Crisis

2. Mulai membuat keputusan tanpa rasa takut

Salah satu mitos terbesar dalam pengambilan keputusan adalah bahwa ada keputusan yang benar dan salah.

Itu semua tidak benar, yang ada hanyalah keputusan yang kamu buat dengan pertimbangan matang. 

Semua keputusan sangat membantu karena memberikan informasi kepadamu.

Jika kamu ingin lebih memahami diri sendiri dan apa yang diinginkan dalam hidup dan karier, kamu harus mulai membuat keputusan. 

Saat kamu membuat keputusan, fokuslah untuk melihat peluang dan kesempatannya alih-alih melihat rasa takut akan kerugian setelahnya.