4 Tanda yang Tak Disadari Ditunjukkan Sahabat saat Sedang Depresi

Parapuan.co – Setiap orang rentan terkena depresi, begitu pun sahabatmu.

Depresi merupakan kondisi di mana seseorang memiliki masalah dan terus-menerus merasa tertekan.

Tentu ada berbagai tanda yang sahabatmu tunjukan saat mereka tengah mengalami depresi.

Namun, tak jarang kamu mungkin tidak menyadari tanda-tanda yang sahabatmu tunjukkan saat mereka mengalami depresi.

Seperti yang PARAPUAN lansir dari Times of India, ini tanda jika sahabatmu tengah mengalami depresi:

Baca Juga: 6 Kesalahan Saat Membersihkan Rumah yang Bisa Jadi Penyebab Stres

1. Pikiran kosong

Kawan Puan, pernahkah kamu mendapati sahabatmu melamun? Atau bahkan kamu merasa ada yang aneh saat mengajak sahabatmu bicara?

Kondisi semacam ini bisa menunjukkan bahwa sahabatmu sedang mengalami depresi.

Pasalnya, seseorang yang mengalami depresi cendurung memiliki pikiran yang kosong.

Ini terjadi karena pikiran mereka bekerja begitu keras memikirkan masalah yang mereka alami dan berpengaruh pada kehidupan sosialnya.

2. Mudah marah

Tanda lain yang kerap ditunjukkan seseorang saat mengalami depresi adalah perubahan emosinya.

Mereka akan cenderung mudah marah bahkan tanpa diketahui apa penyebabnya.

Begitupun dengan sabahatmu, saat mereka memiliki kondisi emosi yang tidak stabil. Bahkan tanda ini begitu terlihat jika sahabatmu terbiasa terlihat ceria.

3. Perubahan berat badan

Jika Kawan Puan melihat penurunan drastis pada berat badan sahabatmu, ini patut kamu curigai.

Tentunya sangat berbeda jika kamu melihat sahabatmu mengalami penurunan berat badan karena diet atau berolahraga.

Penurunan berat badan di sini terlihat begitu drastis dalam waktu yang singkat dan tiba-tiba.

Penurunan berat badan secara tiba-tiba bisa menjadi pertanda karena mereka tidak memperhatikan kesehatan fisiknya.

Baca Juga: Salah Satunya Ajak Teman, Ini Tips Atasi Stres saat Pindah Rumah

4. Mata bengkak

Mata bengkak juga bisa menjadi tanda lain saat ahabatmu tengah mengalami depresi.

Bukan mata bengkak akibat bangun tidur, mata bengkak di sini cenderung pada sembab akibat menangis.

Jika Kawan Puan mendapati sahabatmu dengan kondisi semacam ini, tanyakan apakah mereka baik-baik saja atau tidak.

Selain itu, kamu juga bisa menawarkan waktu jika mereka ingin mengajakmu berbicara. Kemudian, jangan abaikan reaksi yang sahabat tunjukkan.

Dari reaksi tersebut kamu bisa mengetahui apakah ada yang mereka sembunyikan atau tidak.

Nah, Kawan Puan itu tadi beberapa tanda jika sahabatmu mengalami depresi.

Meski demikian, kamu tidak bisa berasumsi jika hanya melihat satu tanda yang sahabat tunjukkan namun dua hingga tiga tanda. (*)

Baca Juga: Ternyata Bertahan pada Persahabatan Toksik Bisa Meningkatkan Stres!