Jenis Olahraga saat Musim Hujan yang Bisa Dicoba, Lompat Tali Salah Satunya

Parapuan.co – Kawan Puan, ternyata ada beberapa jenis olahraga saat olahraga yang bisa kamu coba!

Saat musim hujan telah tiba, sering kali hal ini menjadi alasan untuk malas berolahraga karena cuacanya tidak mendukung untuk beraktivitas di luar.

Akan tetapi, banyak sekali alternatif jenis olahraga lain yang senantiasa menjaga tubuh tetap bergerak dan bugar.

Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan di Masa Kehamilan, Apa yang Boleh Dilakukan?

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Michael Triangto, Sp.KO., mengatakan bahwa olahraga bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas jika dilakukan dengan benar dan tepat.

Michael menjelaskan bahwasanya banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah saat musim hujan.

Terlebih selama pandemi Covid-19 ini masyarakat disarankan untuk membatasi kontak dengan orang lain di luar guna mencegah penularan virus.

Seperti dikutip dari Kompas.com, berikut ini jenis-jenis olahraga yang bisa Kawan Puan lakukan saat musim hujan di rumah saja.

1. Push up

Push up adalah salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan di mana saja, baik itu di lantai, tembok, kursi, atau benda diam lainnya.