BERITA TERPOPULER WELLNESS: 6 Cara Mencegah Sakit Kepala Saat Bekerja hingga 4 Jenis Olahraga di Musim Hujan

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Minggu (19/09/2021).

Mulai dari cara mencegah sakit kepala saat bekerja.

Hingga 4 olahraga yang cocok dilakukan saat musim hujan.

Baca Juga: Kerap Dialami Ibu Hamil, Ini 3 Obat Alami untuk Mengatasi Rhinits

1. 6 Cara Mencegah Sakit Kepala saat Bekerja di Depan Layar Komputer

Saat ini banyak sekali pekerjaan yang mengharuskan untuk mengoperasikan perangkat digital seperti komputer, laptop, tablet, atau gawai.

Terlebih, saat pandemi Covid-19 ini yang menyebabkan banyak aktivitas beralih ke virtual dan tentunya dalam waktu berjam-jam.

Tak dipungkiri jika kita sering kali mengalami sakit kepala setelah menghabiskan waktu di depan layar komputer, entah itu kesalahan posisi duduk atau kekurangan cairan.

Oleh sebab itu, perlu kita ubah kebiasaan di sekitar kita agar tidak semakin meningkatkan sakit kepala saat bekerja di depan layar komputer.

Sebagaimana mengutip Bright Side, berikut ini langkah-langkah yang bisa kita lakukan untuk mencegah sakit kepala saat bekerja di depan komputer.

Baca selengkapnya di sini >>

2. Kawan Puan Sulit Buang Air Besar? Coba Minum 4 Jenis Teh Ini

Sulit buang air besar menjadi salah satu masalah yang lazim dialami oleh siapa saja ya, Kawan Puan.

Memang tidak berdampak besar pada saat itu juga, tetapi kesulitan buang air besar jika dibiarkan akan menimbulkan masalah yang lebih besar seperti gangguan pencernaan.

Oleh karena itu, jika Kawan Puan sulit buang air besar, segera atasi masalah tersebut.

Ada beberapa cara mengatasi sulit buang air besar yang bisa Kawan Puan lakukan. Salah satu caranya dengan konsumsi bahan alami seperti beberapa jenis teh ini.

Sederet jenis teh berikut ini bisa Kawan Puan konsumsi karena disebut ampuh atasi sulit buang air besar.

Berikut jenis teh untuk mengatasi sulit buang air besar seperti yang dilansir dari CewekBanget.id:

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Ingin Donor Darah tapi Hemoglobin Rendah? Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

3. Tetap Fit dengan 4 Jenis Olahraga Ini saat Musim Hujan di Rumah Saja

Musim hujan telah tiba, sering kali hal ini menjadi alasan untuk malas berolahraga karena cuacanya tidak mendukung untuk beraktivitas di luar.

Akan tetapi, banyak sekali alternatif jenis olahraga lain yang senantiasa menjaga tubuh tetap bergerak dan bugar.

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Michael Triangto, Sp.KO., mengatakan bahwa olahraga bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas jika dilakukan dengan benar dan tepat.

Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan yang Ingin Mengecilkan Perut Buncit

Michael menjelaskan bahwasanya banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah saat musim hujan.

Terlebih selama pandemi Covid-19 ini masyarakat disarankan untuk membatasi kontak dengan orang lain di luar guna mencegah penularan virus.

Seperti dikutip dari Kompas.com, berikut ini jenis-jenis olahraga yang bisa Kawan Puan lakukan saat musim hujan di rumah saja.

Baca selengkapnya di sini >>

(*)