Rahasia Sehat Awet Muda di Usia 36 Tahun, Song Joong Ki Jalani Puasa

Parapuan.co - Sosok aktor Korea Selatan Song Joong Ki pasti sudah tak asing lagi bagi Kawan Puan ya.

Tepat pada hari ini, Minggu (19/9/2021) ini, Song Joong Ki baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-36.

Meski sudah tak lagi muda, pemain drama Korea "Descendants of The Sun" ini masih tampak sehat bugar dan awet muda.

Ternyata Song Joong Ki memiliki resep awet mudanya sendiri lo, Kawan Puan.

Baca Juga: Ulang Tahun, Intip Potret Transformasi Song Joong Ki dari Bayi hingga Jadi Aktor Terkenal

Mantan suami Song Hye Kyo ini rajin melakukan olahraga hingga berpuasa.

"Setiap hari hampir sama. Aku melakukan pilates pagi-pagi," kata Song Joong Ki, dikutip dari Koreaboo.

Selain itu, ia juga mengaku menjalani puasa intermiten untuk menjaga pola makannya.

"Aku tidak ingin menua lagi, jadi aku mencoba puasa intermiten dengan makan satu kali sehari selama sekitar 1 bulan," tambahnya.

Nah, sebenarnya apa itu puasa intermiten atau intermittent fasting seperti yang dijalani Song Joong Ki?

Mengutip dari Healthline, puasa intermiten adalah pola makan di mana ada siklus antara periode makan dan puasa.