Selain Mendengkur, Ini 6 Gejala Sleep Apnea yang Kerap Tidak Disadari

2. Perubahan suasana hati

Apakah Kawan Puan mengalami perubahan suasana hati yang cukup cepat seperti mudah merasa tertekan atau tersinggung?

Gejala sleep apnea lainnya yang bisa mengecohkanmu ialah sering merasa marah atau kesal sekalipun hanya ada sedikit ketidaknyamanan.

Kawan Puan juga mungkin merasa sedih hingga sering menangis karena merasa tertekan.

3. Sulit konsentrasi

Ketika Kawan Puan terus mengalami kesulitan berkonsentrasi di siang hari, boleh jadi itu karena sleep apnea yang membuatmu sulit mendapat tidur restoratif yang cukup.

Baca Juga: Mengenal Sexsomnia, Gangguan Tidur yang Membuat Seseorang Melakukan Aktivitas Seks Tanpa Sadar

Cobalah catat seberapa sering Kawan Puan sulit berkonsentrasi di jam kerja, baik itu di tempat kerja, sekolah, atau dalam sebuah proyek.

Kawan Puan bahkan mungkin menemukan dirimu tertidur saat membaca, menonton televisi, atau mengemudi karena sulit konsentrasi.

4. Berkeringat saat tidur

Tanda mengalami sleep apnea lainnya yang boleh jadi tidak kamu ketahui ialah kamu terus menerus berkeringat saat tidur.

Saat bangun, tanpa Kawan Puan sadari seprai dan piyamu sudah sangat berkeringat.