Perhatikan Penyebab Nyeri Punggung, Bisa Karena Tempat Tidur

Kasur yang keras akan menambah tekanan pada tulang belakang, sedangkan jika kempes kasur tidak akan dapat menopang tulang belakang lagi.

Kasur kempes menjadi indikasi penyebab nyeri punggung karena kasur kempes tidak dapat bekerja secara maksimal untuk menopang tubuhmu.

Kasur Baru

Saat Kawan Puan beralih ke kasur baru, punggung akan melewati fase transisi karena tubuh terbiasa dengan kasur lama.

Meskipun kasur barumu memiliki kualitas yang lebih baik, itu tetap dapat menyebabkan sakit punggung.

Butuh waktu untuk menyelaraskan kembali tulang belakang Kawan Puan ke posisi netral.

Menyelaraskan tulang belakang akan membutuhkan waktu karena pegas dan busa yang awalnya kaku secara bertahap melunak dan sejajar dengan posisi tulang belakang.

Biasanya, masa transisi bisa memakan waktu hingga 21 hari.

Menimbulkan Rasa Tidak Nyaman

Sadari kapan kamu merasakan nyeri punggung, Kawan Puan. Jika kamu merasakan sakit tepat setelah bangun, atau dalam 10 hingga 30 menit setelah bangun dan merasa lebih baik setelah berjalan-jalan atau meregangkan tubuh, kasur jelas menjadi penyebabnya.

Tetapi jika kamu terus-menerus gelisah saat tidur, seperti berguling-guling sepanjang malam dan dibarengi dengan tekanan yang meningkat pada persendian, kamu mungkin perlu segera mengganti kasur.

Demikian penyebab nyeri punggung yang kamu alami akibat kasur. Apakah kamu mengalaminya?

(*)