Mulai Gaya Hidup Sehat dari Rumah dengan 5 Peralatan Penunjang Ini

Parapuan.co - Gaya hidup sehat sebenarnya memiliki dampak besar terhadap kesehatanmu, sayangnya kita sering melewatkan. 

Gaya hidup sehat itu tidak cuma olahraga saja lho, Kawan Puan. Berpikir positif, menjaga pola makan, dan berada di lingkungan yang mendukungmu tentunya menjadi gaya hidup sehat.

Memulai gaya hidup sehat bisa dilakukan dengan sederhana dan dari rumah. Menggunakan produk penunjang agar rumah sebagai tempat tinggal tetap bersih juga bisa dilakukan sebagai upaya memulai hidup sehat. 

Lantas apa saja peratalan rumah tangga yang menunjang gaya hidup sehat?

Berdasarkan siaran pers yang PARAPUAN terima dari Jakmall.com pada Senin (27/09/2021), berikut ini alat rumah tangga yang membantumu untuk mencapai gaya hidup sehat.

Baca Juga: 5 Dampak Positif Jatuh Cinta yang Dirasakan Tubuh, Bikin Lebih Sehat!

1. Air Humidifier

Selain sebagai tempat beristirahat, rumah juga punya peran penting lain seperti membantu tubuh meregenerasi sel.

Meski tidak secara langsung berpengaruh, tetapi lingkungan tempat kita tinggal membantu hal tersebut. 

Oleh sebab itu, Kawan Puan perlu memastikan bahwa sirkulasi udara di rumah itu baik.

Kadar kelembapan udara berdampak besar pada kondisi kulit, lho.

Agar kulit tidak kering dan pernapasan tubuh pun lebih nyaman, menjaga kelembaban dan kebersihan udara di rumah menggunakan air humidifier bisa dilakukan. 

2. Pelindung Gigitan Nyamuk

Setiap manusia membutuhkan waktu istirahat yang cukup dan berkualitas.

Tidur berkualitas menjadi salah satu kunci agar hidupmu lebih sehat lho, Kawan Puan. 

Tidur yang cukup membuat stamina tubuh terjaga dan aktivitas sehari-hari bisa berjalan dengan lancar.

Sayangnya terkadang saat tidur di malam hari, Kawan Puan bisa terbangun karena gigitan nyamuk.

Supaya tidak terganggu, Kawan Puan perlu memiliki alat perangkap nyamuk elektrik agar tidur jadi lebih nyaman.

Baca Juga: Tukul Arwana Membaik, Ketahui Ini Penyebab dan Gejala Pendarahan Otak

3. Air Fryer

Memilih sumber makanan bernutrisi saja itu tak cukup lho, Kawan Puan.

Sebab, cara pengolahannya juga berdampak pada gizi makanan. Oleh karena itu, hal tersebut harus diperhatikan. 

Apabila Kawan Puan sedang merubah gaya hidup namun tetap ingin makan gorengan, cobalah untuk menggunakan air fryer.

Air fryer merupakan alat untuk menggoreng tanpa minyak sehingga ketika Kawan Puan menggunakannya kalori makanan pun tetap terjaga.

4. Vacuum Cleaner

Rumah harus bersih dan rapi supaya aktivitas keluarga di dalamnya lebih nyaman.

Maka dari itu, penting bagi Kawan Puan untuk membersihkan rumah secara rutin agar bebas dari debu dan kotoran yang mungkin bisa menimbulkan penyakit.

Di tengah kesibukan yang Kawan Puan jalani, membuatmu jadi susah membersihkan rumah.

Oleh sebab itu, cobalah menggunakan vacuum cleaner. Alat canggih untuk menghisap debun yang berterbangan ini dapat membersihkan berbagai partikel kotoran secara lebih efektif dibandingkan dengan sapu biasa.

Baca Juga: IDAI Ungkap Data Usia Angka Kematian Covid-19 Tertinggi pada Anak

5. Timbangan Badan Digital

Memiliki tubuh sehat dan ideal ialah dambaan banyak orang. Berat badan ideal itu tidak hanya membuatmu lebih percaya diri, tetapi kesehatan pun terjaga.

Oleh karena itu, penting bagi Kawan Puan untuk mencatat dan mengukur berat badan secara berkala agar terhindar dari berbagai penyakit.

Kamu bisa mengukur berat badan di rumah dengan menggunakan timbangan digital untuk mendapatkan data tubuh secara menyeluruh.

Tak hanya berat badan, kadar lemak, masa otot, dan indeks masa tubuh juga perlu diukur ya, Kawan Puan.

(*)