5 Tanda Kamu Mengalami Toxic Productivity Akibat Overworking

Dilansir dari Finisher Magazine, berikut tanda-tanda toxic productivity mengganggu kehidupanmu:

1) Bekerja hingga lupa waktu

Jika Kawan Puan asyik bekerja hingga lupa soal kehidupan pribadi, lupa makan, hingga lupa meminum air putih, itu adalah tanda bahwa hubunganmu dengan pekerjaan toxic.

2) Orang terdekatmu merasa kamu sibuk dengan pekerjaanmu

Selain bekerja hingga lupa waktu, jika Kawan Puan mendengar salah satu orang terdekatmu yang kerap memperhatikanmu berkata kamu selalu sibuk dengan laptop atau handphone, itu adalah salah satu tanda toxic productivity.

3) Memiliki ekspektasi yang tidak realistis

Jika kamu memiliki standar yang tinggi dan tidak realistis mengenai pencapaian , itu juga merupakan tanda toxic productivity.

Bersantailah sejenak untuk menenangkan pikiran dan menyeimbangkan hidup.

Baca juga: Tanda Kamu Mengalami Toxic Productivity dan Cara Mengatasinya

4) Susah tidur

Kawan Puan, pernahkah kamu produktif bekerja hingga kesusahan tidur jika pekerjaan terasa tidak sempurna?

Jika iya, itu adalah bentuk toxic productivity yang perlu diwaspadai.

5) Burn out

Burn out adalah tanda bahwa toxic productivity menyerangmu.

Kamu kerap merasa frustasi dan kelelahan saat menyelesaikan pekerjaan.

Jika berlanjut, burn out bisa mengganggu kinerjamu.

Nah, Kawan Puan, apakah kamu pernah mengalami tanda-tanda toxic productivity seperti di atas?

Jika iya, jangan lupa untuk beristirahat sejenak untuk menenangkan pikiran dan mengembalikan fokus. (*)